近頃のデキゴト

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Apr 30, 2005

食卓のごはん

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カテゴリ：カテゴリ未分類

前にね、こんな事を聞いた事があるの。

食事の時にはね、炭水化物のごはんは最後に食べたほうがよいらしい・・・

基本的に
欧米の料理は、コースになってるでしょう、前菜から始まって
メインに行くと

それで足りない時にパンを食べる。

その方が太らないんだってね。

日本は最初に全部出てくるでしょう。ごはんも味噌汁もメインもサラダもおかずも
１度に出てくるでしょう？

だけど
現在は食事も欧米化して肉が増えたでしょう！
それに
ご飯から食べるのがよくないんだって・・・

ごはんは消化しやすいからそれだけ血糖値も上がりやすいし
ごはんと肉類のメインを一緒に最初から食べると太りやすいって
前に聞いた事が有るんだよな～

だからごはんは最後に食べるのが体には良いんだって？

でもな～肉類が多いとコレステロールも高くなるんでしょう？
魚や海藻類に米を食べていれば健康でいられるのかな？

どこまで本当なのか分からないけど、前に聞いたので書いてみた。

次がカルビ。

カルビじゃないとご飯も進まないんだよね～

あ～～～焼肉たべたいな～

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