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年齢と共に・・・

(4)

テーマ：愛犬のいる生活(80952)

カテゴリ：つぶやき

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今日はダニエル号の1年点検があったので
車2台でディーラーに行きダニエル号を預け
買い物に向かいました。

最近、休日に買おうと思っている物を忘れるので
「○○で○○を買う」と大きめのポストイットに書いて
寝る前テーブルに貼って置きます。

思いついたときにメモはしているんですが
自分だけの記憶だと何だか心配で
ダニエルの目にも入るようにしています

確か買ったはずなんだけど、いつも置く場所に無かった
・・・で、よくよく考えて～思い出した
事務所の棚に置いたまま忘れてた
何だかなぁ。。。

最近は自分の行動にも自信が無くなってきて
これも年齢に関係しているのかなぁと感じています。

仕事のタイムカードは、アプリになってスマホです。
出勤と退勤で起動させてポチッとするのですが
月末になって確認すると、押していない時があるんですよね
なので、タイムレコーダーもそのまま置いていて
タイムカードも押すようにしています

LINEで送ったりして、電話もするけど証拠を残すようにしています。
別のこともやりながらだと、うっかりもあるし
記憶力低下も老化よね

年齢を重ねる「加齢」とは異なり
「老化」は個人差があってストレスなども促進の要因となります。

心身の不調が増加する傾向にあるようです。

生活の様々な場面、人と話す時、食事をする時
仕事や家事をする時、「ゆっくり」を意識することで
副交感神経の働きを高めるんですって。

「ゆっくり」を意識しながら生活しようと思います