団塊人

運動不足解消？　活動量計　ﾀﾆﾀEZ-063-BK

長男が帰省してきた時、スマートウオッチを使っていると見せてくれました。脈拍や万歩計・睡眠状態などが分かる健康管理の便利アイテムです。が、スマートフォンでデーター管理するため、我が家にはそのスマートフォンはありません。ネットで調べていると活動量計が見つかり、アマゾンで　タニタEZ-063-BK　を購入しました。昼夜着用衣服に付けて使っていますが、運動をほとんどしていなかった私に、運動をする機会を与えてくるアイテムとなりました。機械式の万歩計と違い、移動センサーで歩数や活動量を計測し、二週間分のデーターを保存できます。カウンターを見て数値が低いと、自然とその場ジョギングをしたり、なるべく歩くようになったり、ワンちゃんを連れて散歩にでかけたりしています。商品説明には、　・　ストップウォッチ感覚で経過時間、距離、消費カロリー、時速を測定できるジョギングモード搭載　・　月間走行距離も管理できる　・　バックライト付きで暗闇でも見やすい　・　スライドクリップで簡単装着2000円ほどのアイテムですが、なかなかいいですよ。