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2025年11月20日
カテゴリ： 日常
今日もカーブス行って、午後からはタイヤ交換に行ってきました。
心苦しいのですが交換料値上げさせて頂いていますとお兄さん...
良いのよ〜給料に反映されているのならと私、お兄さんの顔は曇っていました
値上がりしても給与に反映されないのは駄目ですね
まだ苫小牧は根雪になっていませんがいつ降っても不思議はないです。
庭木も薦かけしたし（ツレが）使っていない一階の水道も落としたし「さぁ~来い冬将軍」
筋トレ効果で雪かきも大丈夫！？
最近「空腹感」が戻ってきた私。カーブス様様です。ダイエットにはなっていませんが
納豆御飯にしてタンパクもしっかり！「育て筋肉」です。
筑前煮には「塩麹に漬けておいた鶏胸肉」を使ってみましたがしっとりジューシーに
仕上がり、モモ肉に負けない美味しさでしたカロリーも控えられますね。
胸肉を買ってきたら３〜４日ポリ袋に塩麹と一緒に漬け込んでおくとランクアップします！
今夜の夕食には「鰯の味噌煮缶詰」「ボイルドウィンナー」「赤ワイン
」
この後、「そぼろ御飯」で締めました。
心苦しいのですが交換料値上げさせて頂いていますとお兄さん...
良いのよ〜給料に反映されているのならと私、お兄さんの顔は曇っていました
値上がりしても給与に反映されないのは駄目ですね
まだ苫小牧は根雪になっていませんがいつ降っても不思議はないです。
庭木も薦かけしたし（ツレが）使っていない一階の水道も落としたし「さぁ~来い冬将軍」
筋トレ効果で雪かきも大丈夫！？
最近「空腹感」が戻ってきた私。カーブス様様です。ダイエットにはなっていませんが
納豆御飯にしてタンパクもしっかり！「育て筋肉」です。
筑前煮には「塩麹に漬けておいた鶏胸肉」を使ってみましたがしっとりジューシーに
仕上がり、モモ肉に負けない美味しさでしたカロリーも控えられますね。
胸肉を買ってきたら３〜４日ポリ袋に塩麹と一緒に漬け込んでおくとランクアップします！
今夜の夕食には「鰯の味噌煮缶詰」「ボイルドウィンナー」「赤ワイン
」この後、「そぼろ御飯」で締めました。
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