新年おめでとうございます
お久しぶりです。
長く更新していなかったにも関わらず、
多くの方に訪問していただき有難い限りです。
今年ものんびりと見守ってくださいませ
さて。
そんなことを言いながら、のんびりとしている場合ではない私。
真面目にダイエットしなければならなくなりました。
結 婚 式
です。
主役は私ではないのですが
約2ヶ月で5kg落とすつもりで計画を立てました。
カレンダーを見てみると、今月来月と4週ずつあり、
キリが良いので6kg落とすことにし、
1ヶ月で3kgとすると 1週間に750g
ずつという計算になります。
ここで欲張って「1週間に1kgずつ」などとすると、
一月に4kgも落とすことになり、そりゃあんまりペースが早すぎて危険
間違いなく胸も無くなります。
なんてことをトレーナーに話すと（胸のことは省いて）、
思いっきり吹き出されてしまいました。
「milshetteさんはそういうの好きですよねぇ！」
ええ、大好きです
ワクワクする
ただ年末年始と食べ過ぎてしまって、
せっかく5kg痩せたのに3kgもリバウンドしてしまい、
しかも、どうやら満腹中枢が麻痺している様子
そこで、これの出番です。
食べ過ぎで内臓にかなりの負担が掛かっている状態なので、
固形物を控え、内臓を休めます。
だいたい1日で1kgほど落ちます。
これだけで、だいぶ体が軽くなり、
さらに味覚が研ぎ澄まされ、これまでよりも薄味でいけるようになります。
「いつも言ってるけど、
体が作り変えられるのに100日かかります。
そんな小手先のことで1日で体重を落としても、
1日2日ですぐ元に戻りますよ」
それでも良いの。
これは満腹中枢を正常に戻すためだから。
今後は食事内容を変え、量も少しずつ調節し、
運動で体を絞っていく予定。
「結婚式は何を着るんですか？
milshetteさんだったらドレスとか似合いそうですね」
一応そのつもり
スーツじゃつまらないし。
「着物も似合うんじゃないですか？」
でも着物だとダイエットが要らないのよね。
「ダイエットは目標にどうやって取り組んでいくかが大事ですからね。
目の前にクッキーがあってもよーく考えてくださいね」
我慢します
「我慢するんですか（笑）
食べても良いんですよ」
ううん我慢します。とまらなくなるから
・・・な～んて話していたのに、
こんなにもやる気満々の私を置いて、
あの裏切り者は3週間もプロ野球の自主トレに参加するんです
いつものあのＷＢＣの選手。
頼りにしていたのに
手伝ってくれると思っていたのに
独りでやれって？？
こうなったら意地でも痩せてやる。
独りできっちり目標達成してやる。
3週間後に、痩せて綺麗になった私に惚れても知らないからね
