January 25, 2011
テーマ： 昨日の晩ご飯♪(2501)
カテゴリ： 夕食
安くておいしいイナダ。
前回は塩焼き、前々回はお刺身で食べたので、
今回は生ハムを巻いて洋風にしました。
舞茸のソテーを添えて、
もう一品はかぶとトマトのスープです。
今日も外は寒いです。
昨日はなんだか疲れて一日だめでしたが、
今日は家の中でできるエクササイズをしようと思います。
最近こんなDVD付きの本を買いました。
太極拳は動きがとっても緩やかで、
体調が万全でなくてもできると思い、
前々から興味があったんです。
初めてやる太極拳、呼吸がなかなか難しい。
ゆっくりと深い呼吸をしながらやると、
不思議と体と気分がすっきりします。
DVDつきの本てなかなか良いですね。
パワーヨガのDVDつき本も買おうと思います。
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