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デビー54
子育て中の主婦です。お金もないし、自由に使える時間もほとんどない。子供の食べ残しやママ友達とのお茶会で欲しくもないお菓子を食べ…でもでも、今度こそ、絶対ダイエット成功させる！！
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2005年03月16日
テーマ： ダイエット日記(24701)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ふー。自分で意識していればなんとかなるものなのかな。いや、大皿で出されたからよかったのだと思う…個別に小皿で出されていたら、やっぱり残してばかりは気が引けるもの。
腹筋運動のサイトをいろいろ探していたら、↓のサイトをみつけた。
http://tawake.upper.jp/index.html
男性のダイエットのサイトだが、いろいろと参考になるところがあって、隅々まで読みふけってしまった。私の今のやり方は有酸素運動＋食事制限（あんまり制限してないけど、一応）になると思うけど、それだと、ダイエットが終わってダイエット前の生活にもどすと体重や体脂肪もまた戻ってしまう…と書いてあった。そりゃそうだよな～。やはり無酸素運動で筋肉つけて基礎代謝を増やして太りにくい体を作らなくちゃ！
いろいろサイトを見ていたら、腹筋ってどうも筋肉の中では鍛えやすい筋肉らしい。今日は腹筋がんばろう！
腹筋運動のサイトをいろいろ探していたら、↓のサイトをみつけた。
http://tawake.upper.jp/index.html
男性のダイエットのサイトだが、いろいろと参考になるところがあって、隅々まで読みふけってしまった。私の今のやり方は有酸素運動＋食事制限（あんまり制限してないけど、一応）になると思うけど、それだと、ダイエットが終わってダイエット前の生活にもどすと体重や体脂肪もまた戻ってしまう…と書いてあった。そりゃそうだよな～。やはり無酸素運動で筋肉つけて基礎代謝を増やして太りにくい体を作らなくちゃ！
いろいろサイトを見ていたら、腹筋ってどうも筋肉の中では鍛えやすい筋肉らしい。今日は腹筋がんばろう！
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最終更新日
2005年03月16日 20時28分20秒
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