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2005年06月07日

腹筋運動で筋肉痛になりたい～

テーマ：ダイエット日記(24697)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日、eirei_mさんのアドバイスを元に「正しい腹筋運動」を目指してがんばってみた…が、一晩寝て起きてみたら…全然筋肉痛になってない～！

もしかして私って自分に甘すぎるのかな？「できるだけ」とか「つらくなったら」というのが、実際にはその範囲に達ていないのに、早々にあきらめてしまっているのかも？？

今日は、腹筋運動の起き上がっている時間を昨日より長めにがんばってみた。

あ！この「長めにがんばれる」ということ自体が「限界までがんばってない」ことなのかな？「もう耐えられない～」というところまでやって、やっと１回、なのかしらん？

うーん…。正直、腹筋運動のはずなのに、「もう我慢できない」と思うのは、頭の重さだったり、首のつけねだっただったりする。なーんかおかしいな…。

呼吸を吐ききるっていうのが、大事なのかな？明日からもっと呼吸に気を遣ってやってみよう。

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