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オッキィ886696
新陳代謝が落ちた、４６歳の１２月に体重を測ったら、７０ｋｇの大台にあと一歩。このままでは成人病へまっしぐら。アルコールを断ちダイエットに成功、したらすぐに飲酒を再開。プチリバウンドを繰り返しては、筋トレや四股を踏み、ウォーキングをしたり…でも本気で自分を追い込めない男も今年６１歳。最近は自転車と株式投資・競馬にはまりつつ…。脂肪肝も気になるので、何とかＢＭＩ２２まで体重を落としたい。
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2026.10.06
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の体重は６７.０ｋｇ、体脂肪率１８.２％、基礎代謝量１,４８６ｋｃａｌだった。
懸垂を止め、タオル・ラットプルダウンに替え、
ブルガリアンスクワットと
ディップスも止めて、プッシュアップバーを使ったテクラインプッシュアップに替えて２日目。
効果は出ていない。
肘は戸の開け閉めのときに軽い痛みがある程度だが
これがなかなか退かない
懸垂が３回出来ると思ったら
２週間ほどで７回にまで増えたからなぁ…
逆上せてやり過ぎた…
昨日は一時日経平均が７万円を突破したが、
国会で高市総理が所信表明演説をした。
総理の悲願の食料品の消費税０からの消費税率１％への減税。
これって効果あるの？
俺たち夫婦が外食を除く食費って、せいぜい２５,０００円（アルコールを除く）。
これが７％減ったところで月１,７５０円。
これって減税の恩恵を受けている感じはしない。
それよりも上がり続ける物価。
こっちの方の支援は無いの
だから、何度もかいてるけど、
円を強くする政策を打ち出してほしい。
１ドルが１３５円程度になったら、色んな物が安く買えるはず。
そして、減税に対する財源も明示せず
これって高校野球（に限らず）で負けている終盤で
「気合で何とかせい」
「根性だ、根性を見せろ」
って国民に言っているように俺には思える。
物価高は精神論で乗り切るのがサナエノミクス
懸垂を止め、タオル・ラットプルダウンに替え、
ブルガリアンスクワットと
ディップスも止めて、プッシュアップバーを使ったテクラインプッシュアップに替えて２日目。
効果は出ていない。
肘は戸の開け閉めのときに軽い痛みがある程度だが
これがなかなか退かない
懸垂が３回出来ると思ったら
２週間ほどで７回にまで増えたからなぁ…
逆上せてやり過ぎた…
昨日は一時日経平均が７万円を突破したが、
国会で高市総理が所信表明演説をした。
総理の悲願の食料品の消費税０からの消費税率１％への減税。
これって効果あるの？
俺たち夫婦が外食を除く食費って、せいぜい２５,０００円（アルコールを除く）。
これが７％減ったところで月１,７５０円。
これって減税の恩恵を受けている感じはしない。
それよりも上がり続ける物価。
こっちの方の支援は無いの
だから、何度もかいてるけど、
円を強くする政策を打ち出してほしい。
１ドルが１３５円程度になったら、色んな物が安く買えるはず。
そして、減税に対する財源も明示せず
これって高校野球（に限らず）で負けている終盤で
「気合で何とかせい」
「根性だ、根性を見せろ」
って国民に言っているように俺には思える。
物価高は精神論で乗り切るのがサナエノミクス
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Last updated
2026.10.06 09:39:31 コメントを書く
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