2006.01.14
テーマ： ダイエット日記(24666)
カテゴリ： ダイエット
昨日の夜は・・
５７.８ｋｇ→ ５７.６ｋｇ △200ｇでした。
１日目の400ｇまではいかなかったけど、まぁ減っていて良かった♪
昨日も、お風呂からでた後はポカポカ（＊＾＾＊）
なんといっても、体の芯から温まる感じがいいな～♪
今夜は子どもの習い事も無いし・・
早めに入ろうかしら。
今日買った雑誌「anan」のダイエット特集に
まずは、基礎代謝を上げて太らない体を作る！と書いてあった。
とりあえず、１週間記録を残してみます☆
1/13の記録
朝食 大珍楼の肉まん（おおきい）・豆乳ヨーグルト・コーヒー
昼食 バナナ１本・アセロラドリンク
夕食 鍋焼きうどん・じゃこ豆腐1/2
おやつ 職場で・・ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞのチョコ１個・もみじまんじゅう１個・最中１個
開始時 58.8ｋｇ
ゲルマ開始時 58.0ｋｇ 昨日ゲルマ後 57.6ｋｇ
５７.８ｋｇ→ ５７.６ｋｇ △200ｇでした。
１日目の400ｇまではいかなかったけど、まぁ減っていて良かった♪
昨日も、お風呂からでた後はポカポカ（＊＾＾＊）
なんといっても、体の芯から温まる感じがいいな～♪
今夜は子どもの習い事も無いし・・
早めに入ろうかしら。
今日買った雑誌「anan」のダイエット特集に
まずは、基礎代謝を上げて太らない体を作る！と書いてあった。
とりあえず、１週間記録を残してみます☆
1/13の記録
朝食 大珍楼の肉まん（おおきい）・豆乳ヨーグルト・コーヒー
昼食 バナナ１本・アセロラドリンク
夕食 鍋焼きうどん・じゃこ豆腐1/2
おやつ 職場で・・ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞのチョコ１個・もみじまんじゅう１個・最中１個
開始時 58.8ｋｇ
ゲルマ開始時 58.0ｋｇ 昨日ゲルマ後 57.6ｋｇ
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