2006.02.08
テーマ： ダイエット日記(24666)
カテゴリ： ダイエット
前回の体重・・・
５６．４ｋｇ → ５６．５ｋｇ 前日比+０．１ｋｇ
ゲルマ△２００ｇ
ゲルマ開始時より △１．５ｋｇ
今月の目標まで あと１．７ｋｇ
歩数 ３１７３歩
２日続けて増・・（ＴＴ）
寒い１日＆仕事も休みだったので家でこもってました。
溜っていたＤＶＤを見ながら・・・
買ってきたチョコに何度も手が伸びてしまいました。
・・・食べてから反省（＾＾：
「本日のメニュー」 （2/7)
朝食 中華丼1/2・コーヒー・ヨーグルト
昼食 チャーハン・コラーゲンジュース
夕食 ガーリックトースト・シチュー
おやつ チョコ■個？？
５６．４ｋｇ → ５６．５ｋｇ 前日比+０．１ｋｇ
ゲルマ△２００ｇ
ゲルマ開始時より △１．５ｋｇ
今月の目標まで あと１．７ｋｇ
歩数 ３１７３歩
２日続けて増・・（ＴＴ）
寒い１日＆仕事も休みだったので家でこもってました。
溜っていたＤＶＤを見ながら・・・
買ってきたチョコに何度も手が伸びてしまいました。
・・・食べてから反省（＾＾：
「本日のメニュー」 （2/7)
朝食 中華丼1/2・コーヒー・ヨーグルト
昼食 チャーハン・コラーゲンジュース
夕食 ガーリックトースト・シチュー
おやつ チョコ■個？？
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