自力で二重に！プチプラお手軽美容テク

今回の記事はちょっと毛色が違って 貧血 のお話です。

女性の方は多いですよね！

私も昔から貧血気味で、ときどき

あー血が足りないなーと思ったら病院に行っていました。

最近も血が足りない気がして病院に行ったんです。

たまたまいつも行ってた病院じゃないところに行ったんですが、

そこのお医者さんに言われました。

「 最近寝不足じゃない？ 」

え？なんで？しかも寝不足じゃないよ？と思ったのですが、

実は私、小さい頃からよく寝る人だったんですよね。

早起きは苦手だし、午前中も昼間も夕方もうとうとしやすい…

そういう体質だと思ってたんですが、もしかして寝不足なのかな？

お医者さん曰く、

「血の中の フェリチン という成分が少ないと、

寝ている間に足がピクピク動いて眠りのリズムを邪魔する 」

らしいですよ。

いわゆるむずむず脚症候群なんですかね？

寝ている間に足が動く自覚はなかったんですけど、

貧血を治す薬を飲んでびっくり。

昼間あんまり眠くない ！

それに、スマホのアプリでつけている 睡眠グラフの波が安定している ！

他にも貧血を治すと、肌荒れがよくなったりイライラが落ち着いたりするみたいです。

いいことだらけなので治しましょう！

※あくまで私が病院で診断してもらった結果教えてもらったことです。

人によって差もあるので注意してくださいね。

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