2008.02.01
カテゴリ： デトックスレシピ
加齢や不規則な生活によって、胃腸の働きが低下すると、胃痛を起こしやすくなります。
胃の働きを高めるキャベツ＆じゃがいもで養生しましょう！
<材料２人分>
キャベツ ２０ｇ
じゃがいも ２０ｇ
しょうが １／２かけ
<作り方>
１、キャベツ、じゃがいも、しょうがは千切りにし、水４００ｍｌとともに鍋に入れ、火にか
けます。
２、２分ほど煮立て、好みで塩少々を加えます。
【キャベツ】
ビタミンＵ(キャベジン)が胃酸の余分な分泌を抑え、消化器官内の流れを改善し、胃の働きを正常にします。線維性による排便効果もあります。
【じゃがいも】
胃の粘膜を保護する働きがあり、胃炎、胃潰瘍などの予防効果があります。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[デトックスレシピ] カテゴリの最新記事
-
デトックスレシピ 白菜の蒸鍋 2010.11.23
-
デトックスレシピ：チキンソテーのアサイ… 2010.01.10
-
果物で健康生活 … 2008.02.26
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
