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santake8073
世界に誇る長寿日本、肥満の人の割合は年々増加しているという。メタボになったら一大事、貴方のウエストサイズは大丈夫ですか？、痩せるための条件を考えよう！
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2008.05.08
テーマ： プラス思考で体をいきいきにする！(2)
カテゴリ： ダイエット・健康
「脳内革命」は、東京のある病院の院長先生の著書の本の
タイトルです。 12年～13年ほど前になりますが、たちまち
ベストセラーになり、続刊まで出ました。
人体に悪影響を与える 活性酸素 の話と、ある現象に対処するに
当たって物事を良い方に考える、つまり プラス思考 すれば、脳内
からは「 脳内モルヒネ
・というようなことが書いてあったと記憶しています。
今では活性酸素が、人体に与える悪影響についてはほとんどの
方はご存じだと思います。（良い働きもありますが・・）
活性酸素の悪影響を排除するために、 抗酸化物質 を多く含む
食材を摂ることは当たり前のようになっています。
人間にはもともと、活性酸素の攻撃から身を守るシステムが
備わっているそうですよ。 その一つが体内でつくられる
物質 （アルブミン、ビリルビン、尿酸など）、最近特に注目されて
いるのに、 ＳＯＤ （スーパーオキシドディスムターゼ）といわれる
抗酸化酵素
くれるそうです。他の 酵素 の力を借りて、最終的には 活性酸素 を
酸素と水に分解して 無害 にすると・・へ～っっ それじゃ心配は
と共に減少して、 ４０代では急激に減少 して、ずうっと減少・・・
ＳＯＤが加齢とともに減っていくのは防ぎようがないそうですが、
できるだけ能力をキープし、 活性化させる方法は
あるそうですよ。～～よかった～～。
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