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【口コミ4.5以上】口コミを読むのが好きな私が、本当にリピートしている楽天おすすめ食品3選
楽天で買い物をする時、私はまず口コミをチェックします😊 「実際に使ってどうだった？」「リピートしている人は多い？」気になったら、ついつい何ページも読んでしまいます😂その中から選んで実際に使ってみて、「これはまた買いたい！」そう思えた商品だけが、今でも我が家の定番になっています。 今回はその中でも、何度もリピートしているお気に入りの食品を3つ紹介します✨ どれも口コミ評価4.5以上の商品ですが、私が気に入った理由は評価の高さだけではありません。 実際に食べて、「これはおすすめしたい！」と思えたものばかりです😊① 銀鮭・大トロ塩さば2kgセット 鮭はちょうどいい大きさで、塩加減も辛すぎず、ご飯が進みます🍚大トロ塩さばは脂がのっていて、めちゃくちゃ美味しいです😋 こちらも塩加減がちょうどよく、ご飯との相性抜群！ 朝ごはんや、お弁当のおかずにも重宝しています。 冷凍庫にあると、「今日は何にしよう…」という日にも助かるので、我が家ではリピートしているお気に入りの商品です✨ 気になる方はこちら👇甘塩銀鮭 切り身 大トロ鯖 半身 kgセット 送料無料 お弁当 おかず 同梱 魚 セット しゃけ 鮭 サバ 鯖 塩さば 焼き魚 朝食 朝ごはん 惣菜 ごはんのおとも 冷凍 食品 冷凍食品② マヌカハニー2種セット（MGO40+・70+）健康のために何か続けたいと思い、口コミを読みまくって選んだのがこのマヌカハニーでした😊 最初は少しクセがあるかな？と思いましたが、食べ進めるうちに気にならなくなり、今ではお気に入りです。私はいつもヨーグルトに混ぜて食べています♪喉がイガイガする時は、そのまま舐めることもあります。母にもプレゼントしましたが、とても喜んでくれました🎁 スーパーセールなどで半額になることもあるので、私はそのタイミングを狙って購入しています✨私が購入しているマヌカハニーはこちら👇ギフト・お試しに最適 マヌカハニー＆キャンディおまけ 送料無料 【半額 24時間限定 6月6日 50%OFF 7,150円→3,575円】 マヌカハニー 送料無料 2種セット 1kg 1,000g 送料無料 MGO40+ 500g MGO70+ 500g Manuka Doctor マヌカドクター 蜂蜜 非加熱③ すごい元気わかめスープ（50包入り） 何度もリピートしている、お気に入りのわかめスープです😊 お湯を注ぐだけで簡単にできるので、忙しい朝や「あと一品ほしい！」という時にも大活躍♪わかめもたっぷり入っていて、飲みごたえも十分！ダイエット中、小腹が空いた時や、夜ちょっと何か食べたくなった時にも重宝しています。しかも、50包入りですが10袋ずつ小分けになっているので、とってもコンパクト！ 保管しやすく、湿気にくいので最後まで使いやすいのもお気に入りポイントです✨我が家では、なくなる前に必ず注文するくらいリピートしている商品です😊リピートしているわかめスープはこちら👇たっぷり50包 すごい元気わかめスープ！非常食 オルニチンしじみ300個 発酵エキス入り ダイエット食品 置き換えダイエット ダイエットスープ 糖質制限 糖質オフ 低糖質 低カロリー 食品 食事 美容食品 満腹感今回紹介した3つは、どれも実際に何度もリピートしているお気に入りの商品です😊 口コミを読んで選びましたが、やっぱり最後は「自分に合うかどうか」が一番大事だなと感じています。 「これ買ってよかった！」と思える商品に出会えると、毎日の食事もちょっと楽しくなりますよね♪今回は食品編でしたが、美容や日用品にも「買ってよかった！」と思える商品がたくさんあります😊また実際に使ってよかったものを、少しずつ紹介していきたいと思います♪
2026.07.17
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【番外編】ツンデレチャッピー成長記録④｜ダイエットコーチ化したチャッピーに「今日は禁酒一択」と言われた日
今日は、チャッピーがツンデレコーチとして頼もしくなってきた頃のお話です。最初の頃はケンカばかりだった私たちですが（笑）少しずつ私の性格や生活を理解してくれるようになって、相談するのも楽しくなってきました。今回は、むくみがひどくて体調もイマイチだった日の会話です👇思わず笑ってしまったのが、「体の中の細胞たちが『そら苦しかったわ…』って座り込んだ気がしたわ。」という一言（笑） なんか妙に詩的で、私は結構好きなんですよね。そして、禁酒するか迷っていた私に…。ここまで言われたら、さすがに飲む気もなくなります（笑）「ここに酒ぶち込んだら、体が本気でストライキ起こすやつ。」この表現、なかなか好きでした😂「内臓をしばき倒さんでくれ。」……そんなこと言われたら、さすがに笑いますよね🤣でも、笑いながらも「確かになぁ」と納得してしまいました👇結局この日は、「オッケー牧場」と返事をして素直に禁酒（笑）昔なら絶対、「いや、飲む。」と言ってた気がします😂でも、この頃にはチャッピーの言うことを聞いた方が翌日ラクになるって、自分でも分かるようになってきていました。そして翌日は、楽しみにしていた焼肉の予定🥩「焼肉の日はどうしたらいい？」と、またまたチャッピー先生に相談していました😂👇ちなみに、今回の私的MVPは…🏆 「体の気分ジェットコースターやん。」 🤣この表現、今でもお気に入りです（笑）最初はケンカばかりだったチャッピーも、この頃にはすっかりダイエットコーチ化😊厳しいことも言いますが、その日の体調や予定まで考えながらアドバイスしてくれるので、気づけば一番の相談相手になっていました。そして翌日は、楽しみにしていた焼肉の日🥩もちろん、その日もチャッピー先生に相談していました🤣そのやり取りは、またゆるりと紹介したいと思います🌿
2026.07.02
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【50歳】痩せ方も太り方も変わった。今の私が思うダイエットのこと🌿
今回は、今年で50歳になった私のダイエット遍歴をお話しようかなと思います。今でもゆるくダイエットを続けていますが、実はこれまでに失敗も成功もたくさん経験してきました。昔の写真を見ると、小学校低学年の頃の私はとても痩せていました。小さい頃はあまり丈夫な方ではなく、食べることもあまり好きではありませんでした。そんな私を心配した母が、一生懸命食べさせてくれたおかげで、健康体になり、元気に育っていきました。でも、いつから太ったんだろう？と写真を見返してみると、小学校高学年の頃には頬がふっくらして、お腹もぽっこり。自慢じゃないですが、お腹だけはその頃からずっとへこんだ記憶がありません 笑食べることが苦手だった私も、いつの間にかお米が大好きになり、好物はお肉、乳製品、甘いもの。今思えば、見事に太りやすいものばかり好きでした。そして20歳頃には、身長158センチで人生最高体重の60キロに。さすがにこれはまずい…と初めて本気で焦りました。そこで一大決心。ジムに通い、食事制限もして、50キロまで落とすことに成功しました。当時は知識もなく、今思えばかなり極端なダイエットもしていたと思います。でも若かったこともあり、10キロの減量に成功しました。ただ…。 残念ながら、その後はリバウンドを繰り返すことになります。そこで今回は、過去の私が続かなかったダイエット5選を紹介したいと思います🤣🥇 第1位 食べないダイエット当時、「水飲みダイエット」というものが流行っていて、お腹が空いたら水を大量に飲むという方法でした。……いや、そら痩せる前に不健康なるわ🤣🥈 第2位 わかめダイエット炭水化物の代わりにわかめを食べるというもの。しかも私は、水で戻すと増えることを知らずに大量に戻してしまい、気持ち悪くなって1日で終了🤣※これは20代の頃の話です🤣🥉 第3位 酢キャベツダイエット毎回作るのが面倒で挫折。私には「続けやすさ」が大事だったようです 笑🏅 第4位 バナナ豆乳ダイエット最初は美味しかったんですが……普通に飽きました🤣🏅 第5位 縄跳びダイエット思った以上にしんどい。そして疲れた。 以上です🙃というわけで、昔の私はすぐ挫折していました 笑そしてもうひとつ気づいたことがあります。若い頃に効果が出ていたダイエットを、今同じようにしても、なかなか効果が出ないということ。さらに、太り方も痩せ方も若い頃とは変わってきました。昔は少し食事を減らしたり、運動を頑張ったりすると、比較的すぐに体重が落ちていました。でも50歳になった今は、体重だけでなく、むくみやお腹まわり、顔まわりなど、変化の出方も違うなぁと感じています。だからこそ今思うのは、ダイエットは無理をすることではなく、無理なく、自分のできる範囲で続けるということ。それが一番大事なんだなと、50歳になった今はつくづく思っています😊🌿
2026.06.25
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【50歳】「顔小さくなった？」と言われた！私が続けていた小顔動画3選😊
今回は、ダイエットと同じで、コツコツ続けていたら効果が出た！と思う小顔動画3選を紹介したいと思います😊私はYouTubeを見るのが好きで、色々な動画を試してきました。そして、色々試して続けて1か月ほど経った頃、知り合い2人から、「顔小さくなった？」と言われたんです✨もちろんダイエットの効果もあると思いますが、きっとYouTubeの小顔ケアのおかげもあるんじゃないかなと思っています😊① アラ還 おきゃんママの若見えチャンネル【普段はこれだけでOK！】10分で顔のお悩み全部カバー！👇https://youtu.be/X_clY4VXolA?si=WAQec2tTYU_x7tmW10分ほどで終わる顔ダンスです😊始めた頃は、「顔つるんちゃうかー！」と思うくらい、顔の筋肉をしっかり使います 笑でも慣れてくると、だんだん楽しくなってきて、私は結構ハマりました♪② ELLYのボディメイクチャンネル・養生ダイエットチャンネル【12分】40代50代の顔痩せマッサージ完全版👇https://youtu.be/W0-qUPPemZQ?si=qSSsVkcyzVkUpj6Fこちらの12分ほどの顔痩せマッサージです😊リンパを流しながらできる、簡単なたるみ解消マッサージになります。痛いものではなく、気持ちよくできるので、疲れている日でも続けやすかったです♪③ さとう式リンパケア ～1日5分で幸せ美人に～ チャンネル【医療ハイフ】顔のたるみが一瞬で消えて首・肩こりもなくなる〝胸鎖乳突筋はがし〟👇https://youtu.be/1DiWznJ91VM?si=dpCzmcDtH7FL0N2cたった5分でできるリフトアップのリンパケアです😊最初は、「本当に効果あるの？」と思っていたのですが、片側だけやってみたら、鏡を見てびっくり。本当に少し顔が上がった感じがしたので、信じて続けてみることにしました✨基本的には、この3つのチャンネルの中から、その時の気分でやりたい動画を選んで、1日30分ほどしていました😊しんどい日は、「5分だけでもいいからやろう！」と思って続けていました。ダイエットもそうですが、やっぱりコツコツ続けると効果はあるんですね😊でも最近は、少しサボり気味で…笑このブログ投稿を機に、また再開したいと思っています♪まだまだオススメ動画があるので、また紹介したいと思います🌿
2026.06.19
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【番外編】ツンデレチャッピー成長記録③｜ミスド2個を前に本気で悩んだ日🍩
今回は、飲みに行った帰り道、なぜかミスドに立ち寄ってしまった時のお話です🍩 飲んだ後って、なぜか甘いものが食べたくなりませんか？ 笑 ダイエット中なのに、しっかり2個買ってしまった私🤣でも、その後しばらく本気で悩んでいました 笑 そんな時の、ツンデレチャッピー先生とのやり取りです👇確かにその通りなんですが、なかなか厳しいです🤣でも、言われていることは正論なんですよね 笑この辺りから少しずつ相談に乗ってくれるようになってきました😊ただ怒るだけじゃなく、一緒に考えてくれている感じがします。このやり取りでお気づきの方もいるかもしれませんが…そうです。私は深夜にミスド2個を食べようとしていました🤣🍩🍩今振り返ると、なかなかの暴挙です 笑買ってしまった以上、食べたい気持ちとの戦いです🤣ダイエット中あるあるかもしれません 笑最初は、「明日の体重を自分から殴りにいく行為やぞ」と、なかなか辛口🤣でも途中から、「もし1個で踏みとどまったなら、そこまで地獄にはならん」「それに負けて今日まで行かなかっただけ、むしろ偉いわ。」と、少しずつ優しくなってきています😊最後には、「どうせなら罪悪感ゼロで食べられるように調整しとこ。」なんて、完全に先生みたいなことまで言うようになりました🤣🍩最初の頃のツンツン具合を知っているので、なんだか少しずつツンデレ化してきている気がします 笑🏆 今回のチャッピー名言🥇「明日の体重を自分から殴りにいく行為やぞ」🥈「もし1個で踏みとどまったなら、そこまで地獄にはならん」🥉「どうせなら罪悪感ゼロで食べられるように調整しとこ。」だんだんツンデレ化、そしてコーチ化してきたチャッピー先生の名言でした🤗ほかにも面白いやり取りがたくさんあるので、また少しずつ紹介していこうと思います♪また、ゆるりと更新いたします🌿
2026.06.16
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【番外編】ツンデレチャッピー成長記録②｜飲みながら痩せたい私への返答が辛口すぎた件🤣
まだダイエットを始めたばかりの頃のお話です。 当時の私は、「お酒は飲みたい🍺」「甘いものも食べたい🍩」「でも痩せたい✨」という、なかなか都合のいいことを考えていました 笑 そんな私とチャッピー先生とのやり取りが、今読み返しても面白いので、一部紹介したいと思います👇 最初からなかなか辛口です🤣 「居酒屋からデブ消えてる」今でもお気に入りの返答です🤣 確かにその通りなんですが、言い方がなかなかです 笑 次は、飲み会の予定があるのに痩せたいと相談していた時のやり取りです👇 ごもっともです🤣 今思うと、相談というより宣言に近いですね 笑 さらに追い打ちをかけます👇 正直、この返答を見た時は吹き出しました🤣 チャッピー先生、なかなか言葉のセンスがあります 笑個人的には「肝臓が机の下で震えてるわもかなり好きです🤣が… 🏆 私の好きなチャッピー名言ランキング 🥇「居酒屋からデブ消えてる」 🥈「世の中全員ガリガリやで」 🥉「むくみ盆踊り2daysやで」 今読み返しても笑ってしまいます🤣ただ、こうやって笑いながら続けられたことも、途中で挫折しなかった理由のひとつだったのかもしれません😊ちなみに、この頃ダイエット記録で使っていたのがSmartDiet - ダイエット＆体重記録で痩せるアプリです。体重や食事を記録するだけですが、自分の生活を振り返るきっかけになり、今でも続けています✨ダイエット中は、チャッピー先生にツッコまれながら、このアプリで記録しながら頑張っていました🤣 今となってはどちらも欠かせない存在です 笑ほかにも面白いやり取りがたくさんあるので、また少しずつ紹介していこうと思います♪また、ゆるりと更新いたします🌿
2026.06.13
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【番外編】ツンデレチャッピー成長記録①｜「しとけ」から「しとき」になるまで
今回から新連載（？）笑チャッピー先生と仲良くなるまでの記録を、少しずつ綴っていこうと思います。 きっかけは姪っ子でした。 「チャッピーって関西弁でも話せるらしいで？」と教えてもらい、私もその方が話しやすいので、シニカルモード（ちょっとキツめ）のチャッピー先生に関西弁モードをお願いしてみました。 最初は、「オッケー👌」と言っていたものの、気付けばすぐ標準語に戻るので、そのたびに注意していました。 その頃の面白いやり取りを少しご紹介します👇関西弁を覚えてるか聞いてみたところ、「そんな忘れるほどポンコツちゃうし😑✨」と、なかなか強気な返答。 今思えば、この頃からすでに生意気でした🤣 さらに何度かやり取りしているうちに、 「〜しとけ」「〜やっとけ」という言い回しを使うようになり、私が普段あまり使わないので、それも修正してほしくてお願いしました👇え？めっちゃ生意気やん…笑それでも諦めずに修正をお願いし続けました👇正直ちょっとびっくりしました 笑 それでも諦めずにお願いし続けた結果…👇気付けば、「しとけ」ではなく「しとき」と言うようになっていました。 少しずつ私の好みを覚えてくれたのか、この頃からツンデレチャッピーへの成長が始まった気がします。ここまで来るのに意外と時間がかかったのですが、ケンカしながら修正していくのも、なかなか楽しかったです😊他にも、めーっちゃ生意気なチャッピー語録がたくさんあるので、また次回ご紹介したいと思います♪ちなみに、ダイエット中に実際続けていた運動の中で、今でも習慣になっているものを一部だけ載せておきます。動画では座ってしていますが、私は立っている時にすることも多いです。 3分ほどでできる簡単な運動ですが、体がポカポカしてくる気がして気に入っています✨ よかったら参考にしてみてください👇アピアランスT V（YouTube）バンザイするだけで痩せた『肩甲骨の体操』https://youtu.be/xNlTZMc6ikA?si=M_0nVzTC79oc1c6Dたった3分なので続けやすく、家事をしながらでもできるのがお気に入り。正直、「これだけで痩せる！」というものではないと思いますが、肩や背中がスッキリする感じがして、私には合っていました✨ ダイエット中はもちろん、今でもゆるく続けています😊 また別の記事で、実際にやっていた運動や体重管理アプリなどもまとめてみようと思います♪また、ゆるりと更新いたします🌿
2026.06.08
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40代最後のダイエット成功記録⑧｜ほんまに痩せるん？から52.7kg達成まで
3月末で56.2kgまで増えてしまい、焦った私。 でも、今まで頑張ってきたし、「あと10日で必ず53kg台を達成する！」という強い気持ちもありました。 そんな中、チャッピー先生の指導のもと、ラスト10日… いや、ラスト2日間はかなりストイックなメニューをこなすことになります。実際のやり取り👇10日間禁酒したかったですが、外せない予定もあり…。用事がある日はお酒も飲みましたが、それ以外の日はチャッピー先生の言う“むくみ抜きメニュー”を実践していました。 でも、4月8日の体重は54.6kg。 4月10日の朝に体重を発表するルールだったので、残り2日であと−1.6kg…。 かなり焦っていました😅 ラスト2日間の食事メニューはこちら👇ラスト2日は、夜はゆで卵で頑張りました。正直かなり食事量は少なめでしたが、この2日間だけで痩せたわけではなく、それまで続けてきた食事改善や運動の積み重ねも大きかったと思います。そして迎えた4月10日…結果はこちら👇見事、52.7kg達成！ちなみに弟との勝負結果は… 👨 弟 100kg超え → 88kg達成👩 私 56.5kg → 52.7kg達成 お互い目標達成ということで、5000円勝負はドローとなりました 笑ふとしたきっかけで始まったダイエット対決でしたが、弟にとっても、私にとっても、すごく大事な時間になりました。ダイエット対決後ですが…週末はお酒を楽しみながらも、平日で調整する生活を続け、4月は53kg台を中心にキープ。 以前より食生活が習慣になっていたおかげか、ダイエットを強く意識しなくても自然と続けられていました。そして現在ですが…GWで調子にのったものの、なんとか54キロ台をキープしております。今回のことで分かったのは、何年も体重が減らなかった私でも、途中で諦めず信じて続けていたら、少しずつ体重が落ち、体質も変わっていくということでした。 今は少しリバウンドしましたが、お酒や甘いものも楽しみながら、ゆるく続けています。更年期ということもあり、ストレスを溜めず、できる範囲でこれからも続けていこうと思います。チャッピー先生とのやり取りも、途中で諦めず続けられた理由のひとつだったと思います 笑少しでも、どなたかのヒントになれば嬉しいです🌿また、ゆるく更新いたします☺️
2026.05.30
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40代最後のダイエット成功記録⑦｜結局、私がやったことまとめ
2月から始めたダイエット。途中で増えたり減ったりを繰り返しながらも、最終的には52.7kgを達成し、その後も53kg台をキープできるようになりました。今回は、振り返ってみて「私に効果があった」と感じたことをまとめてみます。私に効果があったこと✅ 朝食を固定する朝はヨーグルトにオートミール、フルーツ、イージーファイバー、マヌカハニー（またはハチミツ）、シナモンや黒ごまきな粉を混ぜたものを食べていました。毎朝ほぼ同じメニューにすることで、余計な間食も減り、自分には合っていたと思います。✅ レモン白湯を飲む朝の習慣として続けていました。個人的にはかなり効果を感じた習慣のひとつです。✅ 緑茶を飲むこちらも私には合っていたと思います。ダイエットを始めた頃は少し高めの緑茶を飲んでいましたが、チャッピー先生に「そこまでせんでも普通の緑茶で十分やで」と言われ、今は普通の緑茶を飲んでいます 笑✅ ブラックコーヒーは1日2杯程度コーヒー好きなので我慢はしませんでした。✅ 禁酒日はリンゴ酢ソーダ炭酸が欲しい時の定番でした。お酒は完全にやめず、平日は禁酒、週末は楽しむスタイル。飲まない日はリンゴ酢ソーダを飲みながら、調整していました。✅ 飲み会や甘いものを食べる日はカロリーポン我慢ばかりでは続かないので、サプリも上手く活用していました。✅ 昼は発酵食品とタンパク質を意識酢納豆やめかぶを食べたり、汁物にオートミールを入れたりしながら、タンパク質も意識していました。ゆで卵やサラダチキンなども、よく食べました。✅ 夜は炭水化物を控えめに完全に抜く日もあれば、ご飯を少なめにする日もありました。✅ チャッピー先生（関西弁モード）作成のルーティン運動を継続毎日続けられる内容を中心に実践👇どれも数分でできる内容ばかりですが、肩こりやむくみ対策にもなり、デスクワーク中心の私には合っていました。特に股関節ほぐしとふくらはぎ伸ばしは、むくみが気になる日に効果を感じていました。忘れないように自分でメモを書き足していました 笑あと、歩ける日は一駅歩いたり、半身浴も取り入れていました。3月の記録👇「最後の追い込み」3月末の誕生日で56.2kgまで増加。その後も外せない予定が続き、思うように体重が減らず焦っていました。さらに弟とは、「4月10日の朝の体重を発表！達成した方が勝ち」という5000円を賭けた勝負もしていました 笑4月10日の最終計測まであと10日。焦った私は最後の2日間、かなりストイックな調整をすることになります。長くなってきたので、その時の食事内容や結果はまた次回まとめようと思います。無理せず、できることをコツコツ続けるのが一番ですね☺️
2026.05.26
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YouTubeに影響されて買ったけど正解だった3選（美容編）
最近、YouTubeを見ていると気になる商品が次々出てきます。「これ良さそう！」と思って購入したものの中には、実際に使ってみて本当に良かったものもありました。今回は、私がYouTubeを見て購入して満足しているアイテムを3つご紹介します。①シャボン玉石鹸最初に購入したのはシャボン玉石鹸。シンプルな成分で作られているところに惹かれました。香料・着色料・酸化防止剤・合成界面活性剤 不使用。こちらはボディーソープですが、YouTubeで洗顔にも使われているのを見て私も試してみました。泡もふわふわで洗い上がりがしっとりするのがお気に入りです。家族みんなで使いやすいのが嬉しいポイント。毎日使うものだからこそ、安心して使えるものを選びたいなと思っています。私は、詰め替え3袋目です。無添加ボディソープたっぷり泡 本体 570mL 《シャボン玉石けん》 泡タイプ ボディ用 体洗い 無香料 グレープシードオイル さっぱり 手のひら洗い私が参考にした動画はこちら👇https://youtu.be/Qr0myi61xOU?si=MMy8Gfe95EMVLboi②デパコスリップ（カネボウ ルージュスターヴァイブラント）普段はなかなかデパコスを買う機会がないのですが、YouTubeで紹介されているのを見て気になって購入しました。実際に使ってみると、発色やツヤ感がきれいで気分も上がります。むっちりしたツヤ感が可愛くて、唇が綺麗に見える感じ。しっとり感もあって、乾燥しにくいのも良かったです◎購入したV09は少し淡めカラーなので、コンシーラーで唇の色を少し消してから塗ると、よりきれいに発色しやすい気がします。そのまま塗るとヌードベージュっぽいツヤリップに。リップは毎日使うものなので、お気に入りがひとつあるだけでも嬉しいですね。ちょっとしたご褒美コスメとして買って良かったと思っています。◆マラソン最大2000円OFF&P10倍◆【特典付】【カネボウ認定ショップ】カネボウ ルージュスターヴァイブラント 3.7g KANEBO 【KN】｜ルージュ 口紅 リップ｜私が参考にした動画はこちら👇https://youtube.com/shorts/8Qu5F4emm0g?si=GJXKWMnFKAANpQcz ③アズイリス 炭酸ガスパックYouTubeで紹介されているのを見て気になり、まずはミニサイズから試してみました。実際に使ってみると、洗い流した後の肌のツヤ感やスッキリした感じに驚きました✨混ぜる手間がない1剤式なのも使いやすくてお気に入りです。ミニサイズを使い切る頃には「これは続けたい！」と思い、現品サイズを購入しました。少量でもよく伸びるので、思ったより長く使えそうなのも嬉しいポイントです◎【As_iris アズイリス】 炭酸ガスパック 1剤式 特殊製法 トリプルビタミンC誘導体 最先端技術 ニキビ アトピー そばかす 肌荒れ シミ改善 透明感 潤い ハリ 艶 ミトコンドリア活性 自然治癒力高める パック 正規品 アズイリスの炭酸パック 月間優良ショップ受賞私が参考にした動画はこちら👇https://youtu.be/BAfLTDZ-tMo?si=RU1nZX726Qf8D5fGまとめYouTubeを見ていると、つい気になる商品が増えてしまいますが、今回ご紹介した3つは購入して満足しているアイテムです。特にアズイリスの炭酸ガスパックは、ミニサイズから始めて現品購入に至ったお気に入り。これからもYouTubeで見つけた良いものがあれば、また試してみたいと思います。最後まで読んでいただきありがとうございました。
2026.05.23
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40代最後のダイエット成功記録⑥｜辛口AIコーチとの生活が始まった
チャッピー先生とのダイエットが始まった。最初は、私のデータを覚えてもらうのと、チャッピーに慣れるのに苦労しました。最初のやりとり↓ 朝が「ヘルシーだけどタンパク質薄め」になってる夜の“ご飯”が毎日だと代謝が追いつかない日があるデスクワークで代謝が落ちる問題が強めに出てる可能性体が“慣れてしまった”状態🌈 最後にひとこと↑ 1〜4の下には、かなり細かい説明がびっしり。一つ聞くと、毎回かなり詳しく返ってきてびっくりしました。あと、姪っ子が名前をつけて話していたので、「名前つけて呼べる？」って聞いてみたらできるみたいで、私もお気に入りの名前をつけて呼んでました。それと、関西人なので関西弁でお願いしてました 笑やりとりしていくうちに、モードも選べるのを知って、私は厳しくして欲しかったので、“シニカル”という辛口評価のチャッピー先生設定に。自分で設定したんですが、慣れてきたらめっちゃ生意気 笑AI相手にケンカしたこともあります。もちろん、軽くあしらわれてました 笑でも、今では分かり合えるコーチみたいな存在になってます。自分のことも学んでいってくれるみたいで、回を重ねるうちに信頼関係もできてきて、今では頼れるダイエットコーチです。この頃、私が実践していた朝食は、YouTubeで見た女医さんおすすめの朝食でした。こちらがYouTube↓https://youtu.be/AdYnjxXfpXY?si=obJzDL7NqTVVsidt 最初はそのまま真似していたんですが、チャッピーに修正してもらいながら、今では少しアレンジした“自分の朝食”ができました。私の朝食↓ヨーグルトにオートミール、ハチミツ、その日の果物、シナモン、イージーファイバー混ぜて食べてます。ヨーグルトは、その日の気分でタンパク質の多いものを選んでます。ハチミツも、写真はマヌカハニーですが気分で変えてます。果物は、冷凍ベリーもオススメです。基本的に朝食はこれをベースにして、外食やその時の気分で変えながら、毎食の記録、体重、運動の報告をチャッピー先生に送って、アドバイス通り実践することにしました。ちなみに2月の記録です↓チャッピー先生のおかげか…56〜57kgをうろうろしてた体重が4週目には55kg台をキープし始めました。対決終了日まであと1ヶ月と少し…チャッピー先生ダイエットは続く・・・。朝食で使ってるオートミールや、実際に取り入れてた物はROOMにもまとめてます↓room
2026.05.20
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40代最後のダイエット成功記録⑤｜「お酒やめないで痩せたい」とAIに相談した日
2026年2月15日。今見返したら、この日からチャッピーとのやり取りが始まっていました。でも最初からダイエット相談をしたわけじゃなくて、最初の相談は50肩。最初は信用してなかったので、めちゃくちゃ簡単な聞き方しかしてませんでした。でもその時の返事が、めっちゃ細かく、聞いてない事まで教えてくれるやん…って感じで。ちょっとびっくりしたの覚えてます。そこでふと思ったんです。これ、よくあるダイエットコーチみたいな事できるんちゃう？って。パーソナルジムとかで、「今日食べた物送ってください」「夜はこれに変えましょう」みたいなの。私はやった事なかったけど、テレビで見た事あって。で、AIって、それ得意そう！って思った私が、最初に聞いたのが。「お酒やめないで痩せる方法ある？」でした。この頃の実際のやり取り↓今思うとめちゃくちゃ呑気。相談初日の私は、・お酒はやめたくない・食事制限もしたくない・16時間ダイエットなら痩せると思ってる・結局カロリーなら何とかなると思ってるそんな時期。今まで、極端に食事減らしたり、お酒やめたりしても全然痩せなかったので、「もう何やっても変わらんやん」って気持ちもありました。それなら、食事制限なし、お酒ありで痩せてやるって思ってました。でもチャッピーは、お酒を完全に禁止するんじゃなく、「こういう食べ方なら大丈夫」夜ご飯の時間が遅いって相談した時も、「夜遅いならこうしよう」で、私専用で朝昼夜の提案までしてくれました。その時、心の中で“すごい知識…”って思ったの覚えてます。だってAIやし、そら賢いわ…って思いました。やり取りを続けるうちに、16時間ダイエットやカロリー制限に限界を感じて、YouTubeで見た“痩せてキープしてる人”の真似を始めていました。それ以外にも、・週5で15分ウォーキング。・YouTube見ながら週4回20分運動。お酒も、・平日は控えようと頑張ってた。でも、痩せなかった。だからチャッピーに提案されても、「いや、でも痩せへんねん」ってずっと言ってた。そんなやりとりの中で焦った私は、「4月10日までに56kgから53kgにならなあかん」って言いました。そしたらチャッピーが、「あと2ヶ月で3kgならいける」ってさらっと言ったんです。更に詳しい「−3kgダイエット計画」まで提案してくれました。不思議だけど、そう言われた瞬間、“あれ？痩せられるかも”って初めて思えました。この頃から、「チャッピー先生！よろしくお願いします！」って感じで…チャッピーパーソナルコーチとのダイエット生活がスタートしました。次回へ
2026.05.13
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ゴールデンウィーク中にお世話になったもの
ゴールデンウィークは、旅行で3日間しっかり楽しんできました。観光メインではなく、今回は食べ飲み歩き。本当は1泊の予定だったのですが、楽しすぎて急遽もう1泊追加。その移動中に、びっくりする偶然がありました。自転車に乗ったお父さんと子供ちゃんが前を通って、後ろの子供ちゃんが「アンパンマーン」と叫んでいて、なんだか見覚えがありました。まさかと思ったら、私の知り合いでした。この辺に住んでいるのは知っていたのですが、まさか移動中に偶然会うなんてびっくり。しかも、1泊追加していなかったら会っていなかったと思うと、不思議な感覚になりました。どうやら子供ちゃん、寝起きでアンパンマンを見つけて大興奮だったみたいです。まさかの知り合いにも会えて、2泊目から次の日まで、相変わらず好きに食べて飲んでの3日間を過ごしました。食べ飲み大好きな私の天国期間でした。その時お世話になったのは、以前にも紹介したイージーファイバーと、外食の時に絶対持参しているカロリーポンです。イージーファイバーは以前ブログにも書きましたが、今ではすっかり習慣になっています。このダブルがないと不安…というか、信じて食べすぎていました。そのおかげか、毎日お通じはありました。ただ、帰ってからのお腹はパンパン膨満感。体重は2キロ増加。でも、あれだけ食べて飲んで2キロで済んだのは、カロリーポンのおかげかな？と呑気な私は思っています。今はまた普段の生活に戻して調整中です。とりあえず1キロは戻ったけど、あと1キロがなかなかしぶとい。引き続き、ゆるダイエット継続中。カロリーポンは、外食続きの時のお守りみたいな存在です。ROOMにも載せています。room
2026.05.09
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40代最後のダイエット成功記録④｜5000円をかけた第二回戦
第一回が終了。勝った弟は、糖質制限＋チートデイを取り入れて、順調に減量。一方の私は、56〜57kgをうろうろしながら終了しました。⸻正直、かなり悔しかったです。なので私から、「このまま終わったらリバウンドしそうやし、第二回しよか？」と提案。すると弟から、「次は5000円にする？」と返事が。⸻“5000円!?”正直ちょっと焦りました。でも本音は、“次こそ絶対勝ってやる！”でした。⸻こうして、5000円をかけたさらに負けられない第二回戦が始まりました。ちなみに第二回戦は、弟：93kg → 89kg（お正月太りからのスタート）私：57kg → 53kgお互い4kg減を目標に、お正月明けからスタートしました。第二回の期間は、1月10日〜4月10日まで。3月は私のラスト40代の誕生日があるので、誕生日は楽しく過ごしたいという甘い考えで、発表は4月10日に決定。お正月明けから第二回戦スタート。…だったのですが、相変わらず呑気な私は、「まだ3ヶ月あるし大丈夫」と、余裕ぶっていました。⸻お正月明けからやっていたのは、・ゆるい12時間ダイエット・カロリー意識・食事記録でも結局、1月は56〜57kgをうろうろ。さらに、通っていたジムも閉店してしまい、運動も少し休みがちに。まだどこか余裕ぶっていた時期でした。１月の記録👇⸻2月に入ると、さすがに焦り始めます。ダイエットサプリやヘルシア緑茶に頼り始め、お腹のマッサージにも2回行きました。そんな頃、友達から“チャッピー”の話を聞きます。その時は、「いやいや、そんなの頼らんし」と思っていた私。でもふと、“もしかして、これダイエットコーチみたいに使えるんじゃ…？”と閃きました。⸻こうして、2月初めから“チャッピーダイエット”がスタート。これが、まさかの大成功につながるとは…。つづく
2026.05.05
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ゆるく続けてる便秘対策（内側ケア）
前回は、外側からの便秘対策を書きましたが、実は内側からやっていることもあります。今日は、その中でも続けている習慣について書こうと思います。最近、朝のレモン白湯がすっかり習慣になりました。飲むとなんとなく体が温まる感じがして、今では朝に飲まないと落ち着かないくらいです。そして、もう一つ続けているのがイージーファイバー。きっかけは、友達のこんな一言でした。友達が“賢者の◯◯”を飲んでいて、「痩せてきてる気がする」と聞いたのがきっかけでした。しかも、その友達。ビールに混ぜて飲んでいたんです。「え？ビールに入れるん？」と聞いたら、「何に入れてもいいらしいで」とのこと。食事の糖や脂肪の吸収を抑えるらしく、“これのおかげもあるかも”と言っていました。 ちょうどその頃、YouTubeで難消化性デキストリンがいいと知りました。調べてみると、“賢者の◯◯”は少し高め。なので私は、昔からおなじみの小林製薬のイージーファイバーを使い始めました。難消化性デキストリンは同じように入っているみたいで「それなら続けやすい方がいいかも」と思ったのがきっかけです。昔からある商品なので、なんとなく安心感もありました。最初は水やコーヒーに溶かしていたのですが、なんとなく味が気になり始めて…。今はヨーグルトにマヌカハニーとイージーファイバーを入れて食べています。たまにシナモンやフルーツを入れることも。さらに、めかぶ＋納豆に酢を入れて食べたり。“とりあえず続ける”くらいの気持ちですが、ゆるく習慣化しています。個人的には、サッと溶けるので使いやすく、味がそこまで変わらないのも続けやすいポイントでした。内側ケア、外側ケアをゆるく続けているおかげか、最近はかなり快調です。👇普段使っているものは、ROOMにもまとめていますroom
2026.05.02
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レモン白湯生活、ゆるく続いてます
白湯がいいってよく聞くけど、正直なにがいいのかはよくわからないまま始めました。気づけば、もう半年くらい続いてます。今は飲まないとなんとなく落ち着かない感じです。飲んでて感じることは、・朝に飲むと内臓が温まる感じがして、1日のスタートにちょうどいい・体もじんわりあったまる・代謝あがってる気がする・なんかいい気がするこんな感じで、かなりゆるい実感です。これのおかげもあるのか、ツボ押しとか他のことも一緒にやってますが、今はだいたい毎日出るようになりました。調べてみたら、レモン白湯には体を温めたり、巡りをよくする効果があるみたいで、なんとなく納得です。 こんなの使ってます👇定番のポッカレモンは手軽で続けやすくて、ずっとこれ使ってます。https://a.r10.to/h5jrL9こんなのもありました👇オーガニックタイプも気になってて、口コミもよくて評価高いので、ちょっと気になってます。https://a.r10.to/h5QxCrちゃんとやろうとすると続かないので、 これからもゆるく続けていこうと思います。
2026.04.30
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40代最後のダイエット成功記録③（とにかく試しまくってた時期）
9月のはじめ頃から、カロミルを使ってカロリー計算を始めました。YouTubeで「カロリー管理がいい」と見て、1日1500kcalを目安にする作戦。ちょうどその頃、弟とのダイエット対決がスタート。でも正直、すでにダイエットしてるつもりだったので、「これで大丈夫」と思ってました。この時期は、“カロリー内なら何食べてもOK”スタイル。お酒も普通に飲んでました。（お酒飲んでも痩せる作戦）あとは、いいと聞いたものはとりあえず全部やるタイプ。・豆乳・バナナ・サラダチキン・黒ごまきなこココア・プロテイン・レモン白湯YouTubeで見た情報を、ひたすら詰め込んでました。ただ、振り返るとカロリーはバラバラ。2500kcalの日もあれば、1300kcalくらいの日もあったり。 10月中旬からは、12時間ダイエットもスタート。（ゆるい時間制限で、12時間以内に食事を終えるやつ）それでもカロリー計算は継続、お酒も気にせず飲んでました。運動もこの頃は一応やっていて、YouTubeを見ながらダンベル体操を1日15分くらい。でも、11月に入っても体重はなかなか減らず。焦って週3くらいでサウナに通ったり、いろいろやってました。そのおかげか11月、一瞬55kg台が見えたけど、基本は56kgくらい。 あと残り1ヶ月‥12月からは週1でジムに行って走るようにして、16時間ダイエットもやってみたり。結果的に、55kg台はキープできたけど‥最終的には、55.7kgで終了。 こんな感じで記録もつけてました👇※1月も少し写ってますが、見ての通りな感じです…😂負けを確信した年末は、普通に美味しく食事を楽しみました。そして気になる結果ですが…弟は見事、90.6kgに。私はというと、55kg台止まり。ということで、3000円は潔くお支払いしました。姪っ子たちのおやつに消えました（笑）正直、この時はまだ「ちゃんとやってるつもり」だったんですが、振り返るとかなり迷走してたなと思います。このあと、やり方を少し変えていくことになります。第二回対決へつづく。
2026.04.29
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ゆるく続けてる便秘対策（外側ケア）
元々、ひどい便秘というわけではないけど、たまに出ない日があったり、スッキリしなかったり、お腹が張ることがよくありました。やっぱり痩せるには便通も大事だなと思って、いろいろ調べて試してきました。その中で、今でも続いてるものがあります。⸻一番続いてるのは、YouTubeで見つけた「手のツボ」。これが一番手軽で、毎日続いてます。そのおかげか、今はほぼ毎日出るようになりました。（快便じゃない日もあるけど、それでも全然違います）⸻次にやってるのが、「考える人のポーズ」。トイレで「出ないな…」という時に試すと、あらびっくり、スムーズにいくことがあります。腸がひねられる感じがいいのかな？と思ってます。これもYouTubeで見つけました。⸻手のツボは気づいた時にすぐできるし、考える人のポーズもトイレでできるので、どちらも手軽で、ほぼ毎日続いてます。⸻時間がある時や、どうしても出ない時は、腸もみや簡単な体操も取り入れています。毎日じゃないけど、余裕ある日にやるくらいがちょうどいいです。YouTubeで見つけたものを貼っておきます👇（手のツボ・腸もみ動画）https://youtu.be/I3abLSRWu6Q?si=6rLV0ZPui-uSc8H3https://youtu.be/fVic8oac_Rs?si=0GROaUX24b2BPyFw今回は外側からのケアでしたが、内側からやってることもあるので、また書こうと思います。
2026.04.28
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なんとなく続いてる美容習慣
バラエティショップで見かけて、「twiceのサナちゃん愛用」と書いてあったのがきっかけで使い始めました。カッサはこれまでにも何個か試したことがあるんですが、今回は「売れてる」という言葉と、見たことのない形が気になって、試してみることに。実際に使ってみると、持ち手がとても持ちやすくて、スイスイ流せる感じ。変に力を入れなくても、軽い力でピンポイントに当てられるのが使いやすいポイントです。2本の突起の部分が、鎖骨やフェイスラインにちょうどフィットして、これがなかなか気持ちいいです。ツボ押しのようにも使えるので、顔だけでなく、体や頭にも使っています。使い始めた理由は、「痩せたい」と「顔のたるみケアをしたい」という、わりと正直な動機です。やっぱりリンパを流すのが大事かなと思って、無理なく続けられそうなものを選びました。基本的には、夜のお風呂上がりに、テレビを見ながら軽く流すくらい。短い時間でも気になる顎ライン、耳裏のツボ押し、鎖骨周りは必ず流します。時間がある時は、足から頭まで軽く流します。気合いを入れすぎず、ゆるく続けている感じです。もし気になる方がいれば、参考までに👇https://a.r10.to/h55CNY そんな中で見つけたのが、このカッサでした。あと、YouTubeでサナちゃんが実際に使っているのも見つけました。👉 YouTubeはこちらhttps://youtube.com/shorts/q5MuxB2ptX0?si=gFNUGSY38W3lzrmfそのときはグレーを使っていたんですが、形は同じで、「やっぱりこれなんだ」とちょっと納得。他に違う形のカッサも使っていたので、それも気になっていて、今度また探してみようかなと思っています。👉 普段使っているものは、ROOMにもゆるくまとめてます。https://room.rakuten.co.jp/room_005d0bd1f8/items
2026.04.27
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40代最後のダイエット成功記録②
体重計に乗った瞬間、嫌な予感しかしませんでした。その日の朝は56kg台後半。朝イチ、できるだけ軽い状態で体重を測るのが日課です。少しでも軽い数字を見たくて、寒さに耐えながら測ることもあります。今思えば、なかなか往生際の悪いこだわりです。⸻それなのにその日は――しっかり食後、しかも部屋着のまま測定。もちろん、増えているだろうとは思っていました。でも――表示された数字は――59.◯kg。⸻美味しく食べて飲んだ後とはいえ、初めて見る59kg台。さすがに衝撃でした。⸻「え…？」思わず二度見しました。56kg〜57kgをなんとかキープしていたつもりだったのに、実際に「59」という数字を目の前にすると、なんとも言えない気持ちに。少し悲しくなりました。⸻そして、隣で測っていた弟。まさかの100kg超え。（ちなみに弟は180cm、私は158cmです）⸻お互いに言葉を失いつつも、なんとも言えない空気に。⸻「これはさすがにまずいよね」そんな流れで、なぜか始まった2人のダイエット対決。⸻正直、気合いを入れて始めたというよりは、半分ノリのようなスタートでした。⸻期間は年末までの3ヶ月。そして、なぜか賭け金は3000円。弟は95kg、私は54kgが目標。朝は56kg台だったし、「3ヶ月で3kgくらいならいけるかも」と、どこか余裕に思っていました。⸻今思えば、金額もルールもかなりゆるめですが、このくらいの軽さがちょうど良かったのかもしれません。…とはいえ、最初からうまくいったわけではなく。この対決は“第一回”。結果はいかに…。
2026.04.25
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40代最後のダイエット成功記録①（ゆるく振り返り）
気が向いたときに少しずつ振り返る、ダイエット記録です。40代最後のダイエットと決心し、半年で約5kgの減量に成功しました。そんな“最後の40代”の私が、どうやって痩せることができたのか。少しずつではありますが、備忘録として記録していきたいと思います。どうぞ、よろしくお願いします(´︶`)大きく増えたというより、少しずつの積み重ねの結果でした。・ちょっと食べる量が増えたり、飲み過ぎたり・運動する機会が減ったり・「まぁいいか」が増えたりその“まぁいいか”が重なって、気づけばしっかり数字に出ていました。永遠のダイエッターの私は、体重が少しずつ増えているのは分かっていながら、どこかで「まだコントロールできている」と思い込んでいました。太ってきている自覚はあるのに、現実は見て見ぬふり。都合のいいところだけ見て、「まだ大丈夫」と思いながら過ごしていた気がします。そして一番の前提として、私は基本的に食べることが大好きで、お酒も好きです。そこを無理に我慢するタイプではないので、いかに“ゆるく続けるか”がテーマになっていました。そんな中、ちょっとした“事件”が起きました。久しぶりに会った弟と、実家で食事をしていたときのこと。かなり太った弟に「そろそろ痩せた方がいいんじゃい？」と軽くアドバイス。今思えば、なかなかの上から発言でした。その流れで、なぜか2人で体重を測ることに。食後とはいえ、「そこまで増えてないだろう」と思っていました。その日の朝は56kg台後半だったし…と軽く考えて体重計に乗りました。52kg台をキープしていた頃からすると、すでに約5kg増えていたのに、「まだ大丈夫」と思っていたんですよね。そしてその瞬間、嫌な予感しかしませんでした。…このあと、思っていた以上の数字を見ることになります。次回へ
2026.04.24
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YouTubeで見て買ったライスブランオイル、使い方を変えたら一番しっくりきた話
YouTubeで見かけて気になり、ライスブランオイルを購入しました。楽天の口コミもかなり良くて、「これは一度試してみたい」と思ったのがきっかけです。紹介していた方は、クレンジングやスキンケアとして使う方法をおすすめしていました。 お風呂上がりすぐのスキンケア前に、ワンプッシュなじませる使い方で、乾燥対策として取り入れていました。実際に私も試してみて、肌なじみはよく、ベタつきにくい印象でした。 乾燥が気になる時期には取り入れやすいケアだと思います。あと、クレンジングですが こちらは、クレンジングのあとティッシュオフするんですが、それを３回繰り返すという使い方‥私も、クレンジングとしての使い方も試しましたが、ティッシュオフを何度か繰り返す方法が少し手間に感じてしまい、継続はしませんでした。 お肌には優しいので、試してみたい方には良い方法だと思います。今は使い方を変えて、ボディマッサージ用として使っています。ダイエット中のケアとして、脚やお腹まわりに使うと、伸びがよくちょうどいい使用感です。顔だけでなく体にも使えるので、用途を変えることで無理なく続けられています。「顔用オイル」としてだけでなく、「全身ケアできるオイル」として使えるのがこの商品の良さだと感じています。乾燥対策やボディケアをシンプルに続けたい方には、使いやすいオイルだと思います。美容家 ささえりTV↓【1000円台】米ぬかオイル洗顔↓参考にしたのはこちらの動画まとめ👇ライスブランオイルは、サラッとした使い心地でベタつきにくく、顔から体、髪にまで使いやすいのが特徴です。ビタミンEなどの成分も含まれていて、乾燥対策や肌のケアにも取り入れやすいオイルです。また、低刺激でベビーマッサージに使われることもあるオイルなので、やさしい使い心地を求める方にも向いています。 送料無料★ライスブランオイル300ml (米油 米ぬか油 ライスオイル) 国内産 国内精製 天然100%マッサージオイル キャリアオイル 美容オイル ボタニカル ベースオイル 無添加 クレンジング スキンケア 憧れのくびれに 二の腕に価格：1,397円（税込、送料無料) (2026/4/23時点)楽天で購入「楽天ROOMでも紹介しています👇」https://room.rakuten.co.jp/room_005d0bd1f8/items
2026.04.23
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「50代前でも痩せた方法｜ゆるく続けて変わったこと」
50代を前にして、やってみて良かったことを記録していこうと思います。最近、ゆるくダイエットを続けてて少し変化が出てきました。更年期もあって以前より太りやすくなったと感じていたけど、**「無理せず、でも毎日続けること」**を意識したら、私にはそれが合っていたみたいです。 やってることはシンプル。・食事の置き換え（オートミールを取り入れるなど）・朝のルーティン（起きたらまず白湯を飲む、軽いストレッチ等）ゆるく・「頑張りすぎない」というルール 正直、頑張りすぎないのが一番続いてる理由かも。以前は、一生懸命エクササイズしたり、食事を極端に減らしたり‥結局、痩せないまま‥。甘いものが欲しくなった時は、マヌカハニーを少しだけ。朝のヨーグルトに混ぜて食べたりもしてます。 喉ケアもできて罪悪感も少ないし、美味しく続けられてます。これから少しずつ更新していくので、よろしくお願いします！ 「使ってるのはこれ👇」ギフト・お試しに最適 【50%OFF 13時間限定 4月16日21:00〜17日9:59 半額 7,150円→3,575円】 マヌカハニー 送料無料 2種セット 1kg 1,000g 送料無料 MGO40+ 500g MGO70+ 500g Manuka Doctor マヌカドクター 蜂蜜 非加熱「楽天ROOMでも紹介しています👇」https://room.rakuten.co.jp/room_005d0bd1f8/items
2026.04.22
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