2005.01.06
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ご無沙汰しておりました。
年末年始にサボっていたダイエット&体脂肪率測定記録を再開しました。
お休みの間は食生活も無茶苦茶だったし、ほとんど運動らしい運動もしていなくて、とんでもなく太っているだろうなぁ…と恐ろしかったのですが、結果は…。
体脂肪率25.5％
体年齢32歳
体重55.3kg
あらま、現状維持どころか、体脂肪率はちょっと減ってる?
ストレッチもしていませんでした。
お菓子食べまくったし、忘年会やおせちにお酒…暴飲暴食だったのに。
スパスパで見た「クエン酸+にがり」を食事と一緒に摂る、というのをやってました。
これから記録とダイエットを再開するので、「クエン酸+にがり」が本当に効果があったのか検証してみますね。
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年末年始にサボっていたダイエット&体脂肪率測定記録を再開しました。
お休みの間は食生活も無茶苦茶だったし、ほとんど運動らしい運動もしていなくて、とんでもなく太っているだろうなぁ…と恐ろしかったのですが、結果は…。
体脂肪率25.5％
体年齢32歳
体重55.3kg
あらま、現状維持どころか、体脂肪率はちょっと減ってる?
ストレッチもしていませんでした。
お菓子食べまくったし、忘年会やおせちにお酒…暴飲暴食だったのに。
スパスパで見た「クエン酸+にがり」を食事と一緒に摂る、というのをやってました。
これから記録とダイエットを再開するので、「クエン酸+にがり」が本当に効果があったのか検証してみますね。
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