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2004年10月27日

あと３９日

(2)

テーマ：ダイエット日記(24290)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　測定　　　　今日　　8/30との差　　標準（正常）

体脂肪(%)　　２７　　　　－７　　　　　１７～２３
ＢＭＩ　　　　２３．８　　－３．０　　　　２０～２４未満
－－－－－
判定：正常

食事 (Kcal) 朝：０　　（なし）
　　　　　　　昼：７２　（野菜＋果汁ジュース、お茶）
　　　　　　　夜：３３１（焼き魚、芋煮、チョコ、豆菓子）　　　　　　　

運動 (Kcal) 散歩：４４７（１５０００歩）

コメント
２日連続でＢＭＩ値が正常になりました。またダイエット開始以来体重が最小になりました。
摂取カロリーを大幅に制限しているためですが、体には良くないことは分かっていますので、体重が６５ｋｇ台になったら摂取カロリーを元に戻そうと思います。

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