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2006年01月の記事
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ダイエット日記♪☆
なかなか結果がでないけど、気長にやっていこうと思ってます＾＾ そんなあたしの今日一日は寝てたりパソコン見てたりなんとなくだらだらしている一日だった。（笑）食事は低炭水化物を気にしてお昼以外は白米や麺類等の炭水化物はとらないようにした！でも、おやつにチーズケーキ食べちゃった♪まぁ、ストレスになるよりいいかなってプラス思考＾＾ 気長に頑張って夏までにはなんとかしますｗｗ
Jan 30, 2006
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今日の食生活を掲載しちゃいます!（笑
今日は仕事が朝早くから夜までだった。よく働きました！ そんなあたしの今日一日の食事はというと 朝：大好きなベーグルにクリームチーズをつけて食べました♪＋黒豆ココア（寒天入れてみました♪） 昼：低カロヨーグルト、蒸し鶏のサラダ、砂糖ゼロカフェラテ 夕：チーズフランク、コーンスープ、カフェオレ なんだかちゃんとした食事がとれず、すぐおなか空いちゃってついおかしに手が出てしまった。おかし何食べたかは内緒＾＾っていうか、恥ずかしいから！だけど小袋のおかしを選んだりするあたり成長してるかな。（照） 野菜中心の食生活ができれば一番なのですが、仕事柄難しいかも・・・。なんかいい方法ないかなぁぁぁ？だれかなんかいい方法や簡単に食べれるヘルシー料理あったら教えて下さい＾＾3食前にきちんと摂って今度こそ寒天ダイエットに成功!!粉末かんてん（小袋タイプ）2個セットでお買い得です♪詳細はこちらから^^ あたしは夏の水着の時期までには必ず去年の夏よりやせるぞぉぉぉ！
Jan 28, 2006
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なんとしても戻したい体重！（笑）
せっかく痩せたのに油断したせいかそれとも生活環境が少し変わったせいか３キロ増えてしまって必死にダイエットしている今日この頃＞＜ 毎日考えていることと言えば、ダイエットのこと！そのわりに、くいしんぼうなのか間食をしてしまう。（泣） しかも、低炭水化物をしようと思っても仕事の関係等で食べる時間が少なかったりでサンドイッチと飲み物といったすぐ食べれる物ばかり。そのかわり、いっかいいっかいの食事量を少なめにしたり夜に炭水化物をとらないように気を使っています。 食べることが大好きなあたしのダイエットブログには、美味しくダイエットできそうな商品を載せてます♪あたしも試してみたい商品ばかりです＾＾ 自分なりにも研究していろんなダイエット方法を考えて報告していきますので、もしいいダイエット方法を知ってる方いたらぜひ教えて下さい！！ 絶対痩せてやるぅぅぅぅぅ・・・・・・・・
Jan 27, 2006
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寒天ダイエット♪♪
寒天ダイエットをしているが、食生活が悪いせいかなかなか結果がでない。泣 でもめげずに頑張りマース！
Jan 26, 2006
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寒天ダイエット！！400グラム痩せて300グラム増えました（プラマイ100グラム減量！（笑）
今日もよく働きましたぁ♪疲れた～。昨日の夜400グラム痩せて喜んでたんですが・・・帰って計って0,3キロ増えてました。。（涙） めげずにがんばります！ジュジュワーはまだ届かないので、あたしがいつもやってるダイエットを紹介します。寒天ダイエットです。 寒天ダイエットは手軽でいいですよぉ～ スープに入れたり、コーヒーに入れたり、ごはんに入れたり、使い方自由自在です^^ お腹もちがよくなるので、食欲が減らせます。寒天自体はカロリーゼロに近いので、ごはんの量が普通に減らせますよぉ！しかも食物繊維はかなり豊富なのでお腹にもいいです^^＜br>3食前にきちんと摂って今度こそ寒天ダイエットに成功!!粉末かんてん（小袋タイプ）2個セット＜br>あたしが前にネットショッピングで買った商品です^^粉末ﾀｲﾌﾟで使い方自在、健康にいいのでお勧めです♪結構売れてるらしいので売りきれてたらごめんなさい･･･最近運動不足なので、運動も何か考えようと思いつつ、シャワーあびて寝ます^^でわいろんなアドバイス待ってまーす♪
Jan 25, 2006
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ジュジュワーナイトココアでダイエットしてみます。
３キロも太ってしまったこの体をなんとかしないとと思いつつ、昨日の食事はあまり気をつけていなかったどころか間食までしてしまった。泣ダイエットはしたいがなかなか甘いものから離れられないのが現実（くいしんぼうなんです（笑））。みなさんも甘いものの誘惑には勝てなくて困っているんじゃないですか？そこでわたしはジュジュワーナイトココアを試してみようと思います♪夏に水着着れるように頑張るぞ！（去年はギリで着れましたがそれから３キロｱｯﾌﾟ（涙））ジュジュワー ナイトココア（詳細は画像をクリックで☆）コーヒー、ココアとか私大好きです^^ 美味しくないダイエットはいつも三日坊主で終わっていたんで美味しいココアを寝る前に飲むだけって素敵です（笑）L－カルニチン・オルニチン等の脂肪燃焼効果や大豆イソブラボン、ハトムギエキス、アルファリポ酸、マルチビタミン配合で美肌効果もあるようです。ダイエットで飲んでいるからだけでなく、美味しいから飲むって感じのダイエットがいいなぁ～って思います（笑）みなさんもジュジュワーココアでダイエットしてみませんか？この日記を通じてみなさんと効果など意見交換してみたいです^^でわジュジュワーの効果は以後の日記で^^
Jan 24, 2006
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ダイエットブログはじめてみました＾＾
あたし年明けから油断してたら････３キロ太っちゃったんです！普段から甘いもの好き＋（だから）ダイエット好きなんですが油断していましたぁ（泣） ･･･ということもありましてダイエットブログはじめてみます！（笑）えっとこの日記をみて共感、アドバイスして頂ける方いらっしゃいましたら、カキコお願いします♪ブログ頑張りますんでよろしくです^^
Jan 23, 2006
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