ダイエットで10キロ痩せられるか

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2005/06/28

●中性脂肪が増えてしまうダイエット●

(1)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：カテゴリ未分類

旦那の健康診断結果が出てきた。

中性脂肪が増えてる～基準値以上になってる～！！
私と同じような増え方だ・・。
コレステロールは減ってる・・
でも善玉が減ってる・・。

これは・・
「スキムミルクヨーグルトダイエット」
「寒天ダイエットの米」

どちらかが影響していると見たー！！

前は夕飯には米を殆ど食べていなかったし、ヨーグルト自体も全然食べていなかった。

という事でここ1週間くらい米を食べるのを止めてます。
（夕飯時のみ）
ヨーグルトも少量だけ。

さて、体重ですが・・

体重　　-1200ｇ（始めてから）
体脂肪率　-1%　

減りました・・・。
前の生活に戻したら減りました・・・(^_^;)なんだよ！

体脂肪が落ちてるのは・・・・・・

ヘルシア緑茶を飲んでいるから

ヘルシア緑茶は体脂肪率が減る。

これは何回か試しているので間違いないです。
但し、2週間は続けて欲しいですね。
まとめて買っておくと続けられます。
私は1日1本だけ飲んでます。それ以上飲んでも効果は変わらないし、むしろ胃を痛めたりするので・・。
ヘルシア烏龍茶は味が苦手で飲めなかった・・。

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朝　なし
昼　トマトの冷製スパゲティ（トマト、ニンジン、玉葱、ニンニクをすり下ろし、塩、カボスで味付けしたソース）

お茶

夜　
焼き茄子（めんつゆとカツブシをかける）
トマトピータンサラダ（トマト、ピータン、新玉葱、キュウリを自家製ゴマドレッシングで）
モロッコインゲン（茹でてマヨネーズ）
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かなりお得なので絶対に買った方がいい。みそ漬けも美味しいかった。でも安い！！

私は大葉と柚ポン酢で食べました。

ダイエットにメチャクチャ効きそうなヘルシーさ。
でも美味しい。

間食
特製ドリンク
水出しレバーティにカボスドリンクとショウガドリンクを混ぜて作る。
コーラのような味がして美味

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Last updated 2005/06/29　12:59:35 AM
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■コメント

ほえぇ～

ろんこいぬ

せっかくいろいろがんばってらしたのに、

しかも、元に戻したら減った、とは・・・

ところで、レバーティーって、初めて聞きました。
おしえてちゃんではイタイので、ちょこっと検索かけたらLIVER-TEAというのが出てきました。
コトブキ丸さんはどちらで購入されたのですか？
楽天では扱っていないみたいなので・・・ (2005/06/30　11:44:13 PM)

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