ダイエットナビ

日記/記事の投稿

骨盤矯正運動でダイエット
骨盤矯正運動
ウォーキングでシェイプアップ
マッスルトレーナーでのシェイプアップ
ダイエットサプリの種類

カテゴリ

クッキーダイエット

(1)

お気に入りブログ

渡辺美奈代の「元気… minayo-martさん
スザンヌの「ぶろぐ… スザンヌ☆さん
気持ち　田中将大ブ… 田中　将大さん
植物にいやされて＊… 主婦♪青林檎さん

2009.08.20

ダイエットにおける断食について

テーマ：ダイエットいろいろ(82)

カテゴリ：ダイエット関連情報

断食とは食事を絶つことを言い絶食とも言います。

あらかじめ決めた期間、水分は摂取しますが、食事については何も食べません。

ですが、負担が大きく簡単にできる方法ではありません。

初めての方も安心！身体の中からリフレッシュ！野菜不足も解消！
お腹が空かない簡単プチ断食をお試し♪
モデルも注目！初めての方も安心、身体の中からリフレッシュ！
誰でも気軽に自宅で断食をお試しできます♪

『優光泉酵素』とは・・・
60種類の野菜、海藻、穀物から抽出した飲む野菜です。

バケツいっぱい分もの野菜をコップ一杯で採れてしまう飲み物です。
現代人の野菜不足の解消にもつながる超栄養補助食品で、そのジュースを使用しての断食だからこそ栄養十分でお腹も減らず、激しい肉体労働をしながらでも断食が出来てしまうのです。
もちろん、断食以外の栄養補助食品として野菜不足の方にもオススメです！
優光泉酵素

世界には、宗教的な理由での断食もあります。

イスラム教ではラマダンの期間は日が出ているうちは断食します。

イスラム教の他にもそれぞれの理由で断食を行う宗教があります。

キリスト教でも宗派や教会によっては断食を行います。

数日間断食を続けることによって感覚が鋭敏になり意識がとぎすまされる効果があるといい、精神的、宗教的な断食をする理由になっています。

断食による五感の鋭敏化などを追求しているのかもしれませんが、食事は人間が生きるために必要な行為で、それを断つことは良いこととは言い難いかもしれません。

プチ断食で食生活をリセット!
すっきりとしたカラダへ♪

現代においても、普遍的な健康法として見直されています。

ファステンクラブは何も食べない絶食とは異なり、1日約535kcalの「プチ断食サポートジュース」で、体内に必要なビタミンやミネラル、食物繊維などを補給しながら体を休ませる、手軽な健康法です。
そして、「だいだいダイエット」が断食後のキレイをサポートします。
日ごろのアンバランスな食事や過食の習慣を見直して、プチ断食を気軽に始めてみませんか。
【送料無料】ファステンクラブ

本来食べるべき食事を取らず、命を危険にさらしてまで断食する目的とは何でしょう。

ただし、食べ過ぎないのが絶対条件です。

食べ過ぎで、胃腸に負担を掛けるくらいなら１食を抜く程度の断食は、体調をリセットする上でも重要になってきます。

何らかの理由で栄養摂取が止まった場合、人の身体は体内の脂肪や蛋白質をエネルギーに変えて生命を維持します。

エネルギー不足と判断された身体は、体組織から栄養を引き出すことで生き延びます。

断食ダイエットはこのような身体の特質を利用しています。

運動習慣を身につける！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう