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ｴｰﾙ大学研究発表ﾀﾞｲｴｯﾄに効果あり！

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テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：話題のダイエット方法

「食事の味を限定するとダイエットに効果的」

多くの味を一度の食事で食べると
それぞれが脳のセンサーに反応して刺激され、
食欲増進につながる･･･というもの。

方法としては例えば
「今日はりんごの日」 と決めて、
りんごジュース、りんごと玉ねぎののスープ、りんごとハムのサラダ･･･
とすれば、味の数は少なく食欲が刺激されにくくなります。

ひとつの味を中心とした食事をする、ということであって

健康的かもしれませんね。

一時期流行った、
「りんごを好きな時に好きなだけ食べてもいい」
という「りんごダイエット」とは訳も質も違います。

･･･はい。
私もやりました。

大して痩せませんでしたが。

ぽちっとな♪

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Last updated 2006/02/28　11:31:36 PM
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■コメント

Re:ｴｰﾙ大学研究発表ﾀﾞｲｴｯﾄに効果あり！(02/28)

ナツコの孫さん

リンゴダイエット私もやったなぁ～。

まずはこの意志の弱さを克服せねば・・・。 (2006/03/01　12:28:18 AM)

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Re:ｴｰﾙ大学研究発表ﾀﾞｲｴｯﾄに効果あり！(02/28)

みみみ6743 さん

今妹がやってます。一食をりんごと置き換えるというものです。りんごが好きじゃないから大変みたいです。 (2006/03/01　12:57:47 AM)

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Re:ｴｰﾙ大学研究発表ﾀﾞｲｴｯﾄに効果あり！(02/28)

ふる～るさん

りんごダイエット私も経験あります・・りんご大好きなので食べ過ぎてしまいました。 (2006/03/01　09:33:33 AM)

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りんごダイエット

daisapo_no_mariko さん

ナツコの孫さん

流行りましたよね～。
私も３日ほどやったのですが、
大して痩せなかったということと、
一日中食べ物のことを考えてた思い出があります…。
意思が弱いだなんて。
やめて正解です！
あれは体に良くないと思います～。 (2006/03/01　06:55:58 PM)

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なるほど

daisapo_no_mariko さん

みみみ6743さん

一食置き換えるだけなら、
いいかもしれませんね。
ぜひほかの２食はバランスよく食べてください～。
…とお伝えくださいね。
確かにりんご嫌いな方には、酷なダイエットです…。 (2006/03/01　06:58:26 PM)

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りんごダイエット

daisapo_no_mariko さん

ふる～るさん

お久しぶりです。
コメントありがとうございます。
かなり多くの方がりんごダイエット経験されてるみたいですね。
食べ過ぎて…ということは、
ダイエットの効果はいかがでしたか？
私は「りんご見るのもイヤになった」だけ…。
結果として嫌いなものがひとつ増えてしまっただけでした…。
今は「出されれば食べる」程度に回復しましたが。
また遊びに来てくださいね。 (2006/03/01　07:03:42 PM)

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