January 17, 2006
テーマ： ダイエット日記(23837)
カテゴリ： ダイエット日記
朝の体重：79.7キロ 前日比↓0.9
入浴後の体重：79.4キロ 前回計測比↓0.3
【本日の貯金額】300円
【前日までの貯金額】3850円
【合計貯金額】4150円
【体脂肪率】 38.4%
食事
【朝食】8時半
【昼食】12時
牛フィレ肉100ｇ
トマト1個・かいわれ少々・サニーレタス3枚
【夕食】
豚しゃぶの肉30ｇ・冷しゃぶのたれ少々
サラダ（サニーレタス3枚・トマト1個・かいわれ菜）
【一言】
今日も何とか一日終えてほっと一息(ｏ￣ー￣)ｏ∠☆:゜*‘
今日はさすがに甘いものが食べたくて食べたくて
仕方がなかった（。￣_￣。）ノ~~~
でもぐっと我慢!!!
やる気も出るんだけれど食欲にはホント、負けそうでした!!!
明日が心配…明日は週に一度、昼食に
どれだけ食べてもいいフルーツで甘いものを満たそうと
思ってる!!!明日も頑張るぞ。
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