西村テトラのまったりゲーム攻略ブログ(仮)

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るー　しぃー

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芸能系雑記

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Comments

take_ki @ 知り合いがベルストアヤフー店を始めました。結構やすいとか。お暇なときにでも見て下…

ジブリオタク @ こんにちわ（*^_^*）ブログを初めてまだ１ヶ月足らずで～す。 …

気温が上昇する事が多くなりました。

　暑いと冷たい物が欲しくなり、更に甘い系はちょっと飽きが早くて。。。

　と謂う事で、ガリガリ君を1日1個消費してますil||li _|￣|○ il||l

　ダイエット？

　てか、甘いﾓﾉ絶ちをしてても少しは娯楽的な要素って謂うんですか
そう云う抜き所も欲しいなぁと思ってねぇ。

　本当暑くてやってられません。

　でも、アイス自体はダイエット向きのおやつだと謂う意見もありますよ、

　アイスって謂っても
　●氷系
　●バニラ系(トッピングにフレーバー等の種類も豊富)
　●シャーベット系(トロピカ―ナのは、凄い果物風味が凄いo( ﾟДﾟ)oｳﾏｰ)

　上記で特に注意が必要なのが、 《アイスの成分に含まれる糖質と脂質》

　糖質は、3種類共に含まれて居るので一緒に糖質を吸収しないお茶なんかを
摂ったり、運動なんかで消費してしまえるので特に気に掛けないが。

　脂質は、カロリーが高い(;´Д`)
更に消費するのに手間が掛かる。(運動で消費する時は糖質から消費される為)
　一緒に脂質の吸収を妨げるお茶でも飲むとかすると多少はいいかも。。。

　と謂う事で、

　特に伸び～るアイスは
異様にカロリーが高い

　糖質の吸収を抑えるお茶★ヤーコン茶★　　