西村テトラのまったりゲーム攻略ブログ(仮)

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take_ki @ 知り合いがベルストアヤフー店を始めました。結構やすいとか。お暇なときにでも見て下…

ジブリオタク @ こんにちわ（*^_^*）ブログを初めてまだ１ヶ月足らずで～す。 …

にがりは、本当にダイエット効果ありなの？｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

テーマ：「にがり」は健康にいい？？(124)

カテゴリ：カテゴリ未分類

にがりを数適、料理や飲み物の入れて飲むと痩せる。

ってか、コレってどうなのよ。

　あたし自身も１年位前から『にがり』を積極的に摂取していますが。

　際立って効果があって痩せました。
とは謂い難いのが、現実です。

　『にがり』の効果が実感出来る点は、
便秘解消されまくった

　コレは、飲んだ初日から本当に困る位に効いた…(つД`)

事前調査も怠らず、

　●味噌汁等にも入れて
　●成分は『マグネシウムの含有量』に気を付けて選ぶ。
　●１日のにがりでのマグネシウム摂取は、２４０mg程度
　●数滴ずつ出せる状態の容器なら調整が楽。
　　※マグネシウムは１日に３００mg摂取するのが適量。
　　　それ以上になると、逆に低血圧など体に悪い方向に作用してしまう

　にがり自体に
『にがりの名前の由来は苦いからですか？』
って味があります(;´Д`)
　口の中がモアっとする様な味がある…。

どうしても味が苦手な場合は、

　　水に『にがり＋レモン果汁』を入れ 冷やして 飲む。
　　※特にグレープフルーツジュースやコーヒーに合います。

　飲んで初日は、トイレの回数が増えまくった｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

　２日目位からは、体が慣れたのか落ち着いたんだけど。

にがりの効果って便秘解消⇒痩せる

って謂うのが主な所かもしれない。

　マグネシウム自体には
　●高血圧の抑制
　●心筋梗塞、動脈硬化の予防
　●カルシウムの吸収率上昇によって、骨粗しょう症の予防
の効果があるし、

　最近の食品にはマグネシウムの含有量が少ない傾向になるので
ミネラル補給として、生活の取り入れるのが調度いいのかもしれない。

　そう云えば、ダイエット水とも謂える