西村テトラのまったりゲーム攻略ブログ(仮)

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るー　しぃー

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Comments

take_ki @ 知り合いがベルストアヤフー店を始めました。結構やすいとか。お暇なときにでも見て下…

ジブリオタク @ こんにちわ（*^_^*）ブログを初めてまだ１ヶ月足らずで～す。 …

自分の体力の無さに愕然ですよ。
　デスクワークだけの人も本当に気を付けた方が懸命。
そう云えば、事の発端はデスクワークに切り替わったからかも。
デスクワークは座る時間が多いからムクミ易くなるし
室内での仕事が多いから体温調節おかしくなるし。
　んで、体力無いから動かない。
動かないから体力無くなるのスパイラル!!

　なんで、そんなに体力の無さを痛感してるかと言うと

《3分運動》をやってみたのですよ。さっきね。
そしたら、もう足がガクガクするのです。
3分も経ってないのに、しゃがんで腕立ての姿勢になって立ち上がる工程が
非常に困難に…。
　でも、手が温まってるのが実感出来るので
効果的に動いてるのかもしれないね。
それだけが救いと言うしかない程に自分の堕落した体力に呆れるわ。
　手先とか、知識なんかでデジタルには対応出来るけど
人間本来の部分の駄目さ加減に拍車が掛かってしまってる（´・ω:;.:...
混沌とした情報の中に脳味噌だけじゃなくて
体まで流されてしまってる感じがするよ。

指先だけじゃなく足の指までもが温まって来てる感じ。

　足元と言えば、非常にむくみに悩んでたんだけど
季節も変わった所為か解消されましたよ。
昨日のテレビで
リンパ節の病気で足が象みたいになるって言うのが紹介されていたのね。

むくみで済んで良かった。解消されて良かった。

　まぁ、なんだ。
ダイエット以前に体力作りをしなければと痛感。
痩せるよりも
30秒まともに動ける事を目標に
気が向いた時に(一日に１回と決めないでね)
秒針の時計のある部屋で3分動かないと。
　なんか文字で再度読むと、非常に落ち込む((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

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