西村テトラのまったりゲーム攻略ブログ(仮)

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take_ki @ 知り合いがベルストアヤフー店を始めました。結構やすいとか。お暇なときにでも見て下…

ジブリオタク @ こんにちわ（*^_^*）ブログを初めてまだ１ヶ月足らずで～す。 …

癒しか？　　　　意外に効果のある音楽

テーマ：癒しの情報館(1084)

カテゴリ：美容系

　今週中に2回もトイレを詰まらせてしまったorz
快便快進撃中の原因は、音楽。
モールアルトを聴くと非常に腸の具合がイイのです(*´д`)

　今年生誕500年(？)で話題のモーツアルトの癒し効果が
意外な所に現れてる様子です。

　何故、モーツアルトが良いのか。

《1/fゆらぎと高周波》がバランス良く入っているのが、モーツアルト。

　　　　　　　　　　　　　　　　《ゆらぎと高周波》

●ゆらぎ

　　例）自然の音(小川のせせらぎ、波)
　　リラックス効果、血行促進効果
●高周波
　⇒3500Hz以上の音
　　例）バイオリン、イルカや鯨の声、風鈴
　　消化酵素分泌を促進、自律神経の乱れを緩和、血液循環促進

　備考;海+イルカ、風に揺れる風鈴　など
　　　　モーツアルト以外でも《ゆらぎ+高周波》の音源は同等の効果がある

■送料120円■α波1/fのゆらぎ CD【小川のせせらぎ】10/25
アマゾン【ネイチャーCD&DVD】

　　　　　　　　　《効果的な聴き方》
●聴くことに集中する
●30分程度

※集中して聞くと、唾液が分泌されたり
　眼の奥が潤う感じになります。
※30分以上聴くと胃液分泌が過多になって
　逆に胃が荒れてしまう恐れがあります。

　出来るだけ音感だけが働く様に

●ヘッドフォン
●眼と閉じる
●リラックスした態勢

　聞き飽きた曲でも効果は変らないので
一枚持っていてもいいかも。
　特に寝る前に聞くと、足が暖まるって快眠o( ﾟДﾟ)o
食事前に聞くと食べ過ぎ防止に。
おやつが欲しい時には聴いてみるといいかも知れない。

　因みに、モーツアルトで《ゆらぎ+高周波》効果があるのは一部だそうです。