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2005年09月の記事
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阪神優勝
セールをやってたようで、今日行ったショッピングセンターは大賑わい。明日になったら土曜で人が多いから今日中に買い物に行っとこ。と思って行ったのにいっぱいじゃねーかよっ。でも１０パーセントオフとか２０パーセントオフだったので助かった。今日もちゃんと３０分歩きました。結構早足で歩いてるので距離もかせいでると思う。いいスニーカーを履いて歩くとやっぱり足が楽。
2005年09月30日
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今日も歩いたよ
今日は友達と夕飯を食べたので帰りが遅くて、２３時から３０分間歩いてきました。暗いし寒い。でも腕を振りながら歩いてると暖かくなるんだよね。明日も歩く気力が続いていますように。今日オータムジャンボを購入。毎回「今度は絶対当たる気がする！！」って思ってるんだけど、絶対当たんない。でも買わないと始まらないので^^;買ってから当たったら何に使おうって妄想を膨らますのが楽しいんだよね(>▽
2005年09月29日
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ウォーキング
今日から犬の散歩とは別にウォーキングを始めた。早足で３０分。最初の５分で息があがったんだけど、しんどかったのはそれまでで、そこからは全然平気。夜はもう「寒い」って言ってもいいくらいの季節になったので汗もそんなにかくでもなく歩けた。大股で歩くのがいいって聞いたので実行。太ももの内側が結構きつい。いつまで続くかな。
2005年09月28日
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ボディピース
使った事ありますかソフィのボディピース。ナプキンと併用して使う生理用品。タンポンと違って中に入れないので膣内も清潔だしナプキンと違ってモレやズレが気にならない。挟むだけ。挟むだけで落ちないの？？って思ってたんだけど、ちゃんと体にはさむ事ができてたら落ちないもんでした。意外とつけてる感もなく快適。タンポン使ってみたいけどちょっと抵抗があるって方にはオススメ。ピースだけ単品で売ってくれたらいいのに。１２セットの箱は想像してたのより全然大きくて（潰しちゃったのではっきりわからんけど２０×１７×５センチくらい）まとめ買いした私は大きな箱が届いてびっくり^^;
2005年09月27日
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目が
ぼや～っとしてる。仕事で一日パソコンに向かう時はいっつも。家に帰ってもパソコン、暇なときは携帯でゲーム。そりゃ目も悪くなるわ。今日は早めに切り上げて目を休ませよう。今日もスープを飲まなかった。朝は時間がなくて、昼は仕事、夜は祖母の家にご飯。栄養的にはバランスのいい物を適度に食べたからいいけど運動ゼロ。体重増減なし。
2005年09月26日
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うーん
朝から夜まで友達とでかけてたので、全部外食。体重計に乗るのが怖い。今日は人込みの中を歩いたせいか頭痛が。
2005年09月25日
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豆乳
何で聞いたのかすっかり忘れたけど、豆乳がいいって事で毎日豆乳飲んでます。体脂肪が減るって聞いて。豆乳＋キウイ＋ヨーグルト結構長く続いてます。作ってくれるので^^;どれくらい続けてるのかもうわかんないんだけど（1年近くになるのかも）体脂肪確かに減ってます。１０くらい。って元々どれだけあったんだよっ!!その間特に他のダイエットを実行してた訳でもなく、買ったサプリを飲み続けてた訳でもなく、キツイ運動した訳でもなく、食事の量を減らした訳でもない。便秘にもいいみたいで、快調快調。豆乳だけ飲めって言われたら飲めないんだけどね。豆乳+１００パーセントパイナップルジュースでもいいらしいんだけど、私は飲めなかった。確実にキウイ+ヨーグルトのほうがうまい。パイナップルジュースのほうが安くつくんだけど。
2005年09月24日
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今日も蒸し暑かった
いったいいつまでこの暑さが続くんだろ・・・。今日は地元のイベントがあって友達と一緒にお出かけしてきました。風がなくて暑かった～。動くのが嫌で噴水の近くに座って見てました。私も含め、ここの人達ってほんと祭り好きだよなぁって実感^^今日は暑さのせいかあまり食欲がでなかった。朝は食パンと牛乳。昼は友達とハンバーガー。夜は豆腐。間食なし。基礎代謝が減ると体重減りにくいらしいので食べ過ぎないように食べるように気をつけてます。（多分）
2005年09月23日
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変化ゼロ
増えてないだけましって一日を過ごした。今日は休みだったので友達と昼からお出かけ。お好み焼きを食べて、その後コーヒーとワッフルを食べちゃいました。その上ケーキまで買って帰った。夜はカレー。しかも余裕で２人分くらい食べた。どんだけ食欲あんだよ自分。体重増えなかったのは朝からお腹がおかしくて何回もトイレに行ったおかげで増えなかったのかしら～(￣▽￣)明日も友達と出かけるので、食べすぎないようにきをつけないと。明日一緒に出かける子は焼肉大好きなんだよなぁ。
2005年09月22日
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先日のヘアアイロンの威力！！写真付
これが朝起きてすぐの私の髪。ぱっさぱさのぼっさぼさ。乾燥もすごくて嫌になる(>
2005年09月21日
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オーストラリアに
昨日日記書けなかった・・・。以前一人で行ってきた。オーストラリアに。ほんとはダーウィンやタスマニア島の方に行きたかったんだけど、英語が全くダメなのでパースにふらっと。乗り放題のｃａｔって呼ばれるバスに乗って市内をウロウロ。お行儀の悪い日本人学生さんに出会ったりしながら。以前ウェーブロックやプナクルズには行ってたのでのんびり旅行してきたよ。キングスパークに行ってぼーっとしたり、フリーマントルってとこのマーケットに行って果物買って食べたりしながら、パースを満喫してきた。一人旅って英語を理解できないものにとってはほんっとドキドキだったんだけど、行けば行ったでどうにでもなるな。自分の好きなとこに自分の都合のいい時間に行けるのもいい。でもやっぱり友達と行って楽しさや素晴らしさを共感できるのっていいなと思ったりもする。旅っていいよねぇ。今行きたいのはロスのディズニーランド！５０周年のグッズが欲しい！アミューズメントパークに行く時だけは一人旅より複数旅だなぁ。一人で乗るのって寂しい。とりあえず年末ぐらいに誰か誘って行けたらいいなとは思ってるんだけど、なかなか時間も金も余裕があるって子がいない・・・。☆☆今日のダイエット☆☆今日もちゃんと歩いた。スープを作ろうと思ったら材料がなくて一日飲んでません。体重変化無し。
2005年09月20日
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デトックス
ほんとは今日は以前めちゃくちゃいい！！と私が絶賛したヘアアイロンの威力を写真付で紹介しようと思ったんですが、画像が大きかったようでupできませんでした。また近々。毒素抜きスープを飲みながら「デトックス」サプリも飲み始めました。こう言うサプリ系って効いてるのかどうかいまいちわからん＆今まで成功したことが皆無。にも関わらず飲み始めた^^;効率的な飲み方ってあるのかな？どなたかご存知でしたら教えて下さい。痩せたよ～って方がいらっしゃれば秘訣をご教授下さいm(__)m昨日からテレビで森三中がやってた毒素抜きマッサージも開始。これが結構気持ちよくて、意外と続けられそうな予感。って言っても私の場合すぐやめちゃうんだけど。今日は遅い朝ご飯だったのでお昼抜き。夜はサンドイッチ。
2005年09月18日
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しみが、、、
左目の下にうすーーーーいんだけど、シミが(TT)ケシミンやハイチオールだとかＣＭよく見るけど一体どれがいいんだろう・・・。とりあえずＴＶで言ってたピンポイント美白を実行。肌全体に美白美容液やクリームを塗ったら全体が一緒に白くなっちゃうのでシミも当然目立つって事で、納得。高校に入るまで日焼けなんて気にしてなかったからそりゃシミもできるよなぁ。できるのも長～い時間かけてできたんだから消すのも簡単にいかないのはわかってんだけど早くなくなってくれよう。外からでも内からの美白でもいいので何かお勧めないですか？さてさて、ダイエットの方はと言うと、今日は犬の散歩してる時に肩をぐるぐる回しながら歩いてきました。何の番組だったか忘れたんだけど、肩を回すのがいいようでぐるぐるぐるぐる。犬は大迷惑。でもこれがなかなかいいようで、だんだん暑くなってきて家に着いた頃には汗がたら～っと。今日は体重量り忘れた、、、。
2005年09月17日
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毒素抜きダイエット
飲み始めて約1ヶ月。毒素抜きダイエットスープなるものを。野菜をいっぱい入れて煮込んだスープ。ほんとはこのスープを飲みながらちゃんと食事制限があるみたいなんだけど、普通に食べてた。体重の変化は－２キロ程、でもウエストは目に見えて細くなった！今まではいてたパンツやスカートがゆるゆる。運動はと言うと毎日犬の散歩（２５分程度）をするくらいであとは全く何にもせず。今日もがんがん焼肉食べちゃいました。このダイエットスープと同時に始めたのが寒天ダイエット。このスープにももちろん粉寒天入れてみたり糸寒天いれて食べたりしてます。どんな飲み物にでも入れていいみたいなのであったかいものを飲む時はとにかく入れて飲んでます。寒天がいいって聞いてからは苦手だったところてんまで食べれるようになりました^^足がやせるダイエット法ないかな？本日体重変化なし
2005年09月16日
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最近買って大満足なもの
↑これめちゃめちゃいい！！ 洗いっぱなしで寝ちゃうと翌日きれーいにウェーブが かかっちゃう 私の髪がストレートに大変身♪ しかもツルサラ。 高い金出して縮毛矯正パーマかけてたのは なんだったんだろう・・。 でも毎日ヘアアイロンかけるのが面倒くさいって人には向かない。 夜髪を乾かしてからこのアイロンして寝たら朝が楽^^ アイロンかけ直さなくてもOK。 買ってよかったって思えた一品。 か～なりオススメです。
2005年09月15日
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やっと始めた
初ブログ。日記をつけても貯金をし出しても三日坊主。パソコンは一日一回は絶対触るのでこれなら続くかなぁ。と思って今日から開始！ダイエットの事や海外旅行や楽天での通販生活などなど、毎日の他愛も無い出来事をだらだら綴っていくんだろうな。
2005年09月15日
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