PR
カレンダー
ひでさん1101
わたしのブログへようこそ
ひまわりの部屋 ～Ta…
ひまわり(*^_^*)さん
エンジェル・ルキア 瑠妃亜さん
虹のかけら ゆきぴょん0226さん
夢をかなえる… らくらく さかもとはるゆきさん
心の健康と子育てを… Pinetreeさん
エンジェル・ルキア 瑠妃亜さん
虹のかけら ゆきぴょん0226さん
夢をかなえる… らくらく さかもとはるゆきさん
心の健康と子育てを… Pinetreeさん
コメント新着
2007年03月22日
テーマ： セラピー（自己成長するために）(492)
カテゴリ： ヒプノセラピー
自分らしさを思い出す方法として有効なのが、
リラクゼーションと、瞑想（メディテーション）。
似て非なる、ふたつのワーク。
ワーク（work）とは元々、
本来の機能を発揮する、という意味。
このふたつワークの違いは何だろう？
リラクゼーションは、
心と体を、休めること。
力を抜いて、気を抜いて、
現実から離れて、のんびりすること。
とても受動的なワーク。
瞑想は、
心と体を、研ぎ澄ますこと。
身を入れて、気を入れて、
姿勢をしっかりとって、神経を集中させること。
現実の感覚に入って行き、注意を注いで発見すること。
とても能動的なワーク。
ふたつに共通していることは、
あるがままに、
自分に優しく、
そして、本来の自分に、戻っていくこと。
リラクゼーションと、瞑想（メディテーション）。
似て非なる、ふたつのワーク。
ワーク（work）とは元々、
本来の機能を発揮する、という意味。
このふたつワークの違いは何だろう？
リラクゼーションは、
心と体を、休めること。
力を抜いて、気を抜いて、
現実から離れて、のんびりすること。
とても受動的なワーク。
瞑想は、
心と体を、研ぎ澄ますこと。
身を入れて、気を入れて、
姿勢をしっかりとって、神経を集中させること。
現実の感覚に入って行き、注意を注いで発見すること。
とても能動的なワーク。
ふたつに共通していることは、
あるがままに、
自分に優しく、
そして、本来の自分に、戻っていくこと。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年03月22日 06時12分19秒
[ヒプノセラピー] カテゴリの最新記事
-
人との出会いに、感謝。 2007年04月03日
-
副人格に、聞いてみた。 2006年12月08日
-
褒め言葉を、受け入れる。 2006年11月21日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
