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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Mar 16, 2010
カテゴリ： トレーニング
おとといの尊徳マラソンの疲労が残っていますが、筋肉痛ではないです。
筋肉痛になるくらい、必死に走りたいものです。
天気も良く、星も見えて、気持ち良く走り始めますが、足が重いです。疲労抜きのジョグにしようと思います。でもでも、走り始めて３分くらいすると、お腹の具合が悪くなりました。なんとかんるだろうと走っていても、どんどん、具合が悪くなり、公園のトイレに駆け込みました。５分ほどのロスです。
その後は、ゆっくりと走りました。２０分も走るとかなりな、向かい風を感じます。今日の昼間は、かなりの強風だったので、その残りのようで、ただでさえ遅いのに向かい風でさらに遅くなりました。
前半 ５．５Ｋｍ ４２分結構ゆっくり走っています。
折り返して後半は、追い風のようですが、体感的には感じません。ファミレスの旗がかなり良い勢いでバタバタしているので風はあるようです。追い風のおかげで楽に走れます。追い風ありがとう。
後半 ５．５Ｋｍ ３７分これもかなりゆっくりです。
走って疲労抜きをするためなので、疲れないで良いジョグでした。
走行距離 １１Km 走行時間 １時間１９分２８秒
筋肉痛になるくらい、必死に走りたいものです。
天気も良く、星も見えて、気持ち良く走り始めますが、足が重いです。疲労抜きのジョグにしようと思います。でもでも、走り始めて３分くらいすると、お腹の具合が悪くなりました。なんとかんるだろうと走っていても、どんどん、具合が悪くなり、公園のトイレに駆け込みました。５分ほどのロスです。
その後は、ゆっくりと走りました。２０分も走るとかなりな、向かい風を感じます。今日の昼間は、かなりの強風だったので、その残りのようで、ただでさえ遅いのに向かい風でさらに遅くなりました。
前半 ５．５Ｋｍ ４２分結構ゆっくり走っています。
折り返して後半は、追い風のようですが、体感的には感じません。ファミレスの旗がかなり良い勢いでバタバタしているので風はあるようです。追い風のおかげで楽に走れます。追い風ありがとう。
後半 ５．５Ｋｍ ３７分これもかなりゆっくりです。
走って疲労抜きをするためなので、疲れないで良いジョグでした。
走行距離 １１Km 走行時間 １時間１９分２８秒
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