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セントルイス99

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寺社めぐり

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Feb 20, 2011

今日は、青梅マラソンに出ました。
朝６時半に家を出て、電車を乗り継いで青梅駅に着いたのが、青梅小学校に着いたのが９時半でした。
途中、登戸の駅がきれいになっているのに大変驚きました。
登戸駅に行ったのは何年ぶりだろう？
電車もあまり混んでいなくて良かったです。
２年前は、立川から河辺駅までが混んでぎゅうぎゅうで体小さくして乗っていた記憶があったのですが、少し早かったおかげか、楽に電車に乗れました。

いつもの、市立病院の駐車場で荷物を置いて、出店などを物色して、うめまんじゅうを買いました。
駐車場に戻りました。
駐車場では、デビルマンがデビルウイングを息で膨らませ、変身の準備をしていました。

号砲～スタート位置　５分９秒

スタート１０秒前は聞こえたのですが、スタートの号砲が聞こえませ。
スタートしてゆっくり列が動き始めます。スタート地点で、長谷川理恵さんが手を振っています。

～５Km　　２９分０７秒

人が多くなかなか自分のペースで走れません。
１Ｋｍくらいで、６分を超えるペースです。
人が多すぎる。抜くに抜けない。
２Ｋｍ以降、５分４０秒くらいにペースアップします。

～１０Km　２７分０２秒

人は多いですが、ペースも安定してきて、１Ｋｍ５分３０秒くらいになっています。
上り坂ですが、ペースは速めです。

１０Ｋｍを過ぎて、坂が急になり、人里を離れ奥多摩の渓谷沿いを進みます。
上り坂の割りに速いペースです。
折り返し（１４．６Ｋｍ）の手前で、剣道着ランナーを発見。
２５Ｋｍ過ぎまで抜きつ抜かれつになるのでした。

～２１Km　３２分４７秒

かなり足にきていて、ペースアップする余裕はないです。
２０Ｋｍの手前で、デビルマンに抜かれましたが、ついていけず、デビルマンは過ぎ去っていきました。
２０Ｋｍで給水に気をとられ時計のラップを押すのを忘れたので２１Ｋｍでラップを取りました。

～２５Km　２３分０９秒

２１Ｋｍののぼりはかなりきつく、ペースが上があがりません。
さらに、２２Ｋｍ過ぎにハムストリングとふくらはぎが攣りそうになり、若干ペースを落として走りました。
２５Ｋｍでラップを取ると、１５～２５Ｋｍ約５６分です。５Ｋｍでは、約２８分です。
くだりの割には、早くないです。
２５Ｋｍの給水で、剣道着ランナーが給水していて、ストローで水を飲んでいました。
さすが、ストロー持参とは恐れ入った。
剣道着ランナーは、応援してくれる沿道の人々に、手を振って、『ありがとう』応えていました。
自分は、そんな余裕ありません。修行が足りませんね。

～３０Km　２７分５３秒

青梅の市街地になってきて、一段と声援が大きくなります。
剣道着ランナーには、２７Ｋｍくらいで抜かれました。
颯爽と走り去っていきました。
２６Ｋｍからあと４Ｋｍの距離表示に変わました。
走っていてかなり辛いので、あと３Ｋｍ、あと２Ｋｍ、あと１Ｋｍの表示が遠く感じました。
あと１Ｋｍになっても、ラストスパートはかけられずじまいです。
でも、途中歩かずにこれたので良かったです。

相変わらず人が多いですが、スタートロスも、前回より少なく、前半抑え気味にしたせいか、あまり人の多さは気になりませんでした。
後半、くだりの割りに足がついていかずペースが上がらなかったのは、練習不足です。
もう少し、前半から飛ばせるといいですね。
来週の東京マラソンの良い、長距離走になったでしょう。

走行距離　３０．０Ｋｍ　　走行時間　２時間５３分１３秒

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