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セントルイス99

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寺社めぐり

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Nov 27, 2011

天気曇りで、気温がかなり寒く絶好のマラソン日和でした。
土浦駅からのバスは、午前７時３０分過ぎに筑波大学に着きました。
まだ早い時間のせいかあまり混んでいません。
大震災のため、大学構内の建物が被災したため、大会会場のレイアウトが大幅に変わっています。
着替えの更衣所のテントの中は、人がいっぱいでした。
さっさと着替えて、荷物を預けます。
時間が早いので、荷物預けも誰もいなくてすぐに預けられました。
ただ、ピンクの申込用紙を書き忘れていて、その場で書きました。
グランドなどでしばらく時間をつぶし、整列位置に行きますが誰もいません。

仕方なく、８時４０分ころ並びました。なかなか、列は進みません。
９時１０分過ぎにやっとトイレまで到着しました。
３０分以上トイレに並んでました。
大震災の影響とはいえ、会場のレイアウト変更でトイレが少なくなっていたようです。
スタート時間前に、トイレが済んで良かった。
急いで、スタートブロックＥに並びました。
４時間のペースセッターのあとで、４時間３０分のペースセッターの前でした。

号砲～スタート位置　４分２２秒

スピーカーから、スタートのカウントダウンが聞こえ、予定通り９時３０分にスタートしました。
去年よりは、スタートまでのロスが少なくて良かった。
スタート地点では、茨城ゴールデンゴールズ監督片岡安佑美さんが手を振っていました。

１Ｋｍくらいで、６分弱のペースです。
大学構内は、道が狭くまだランナーもばらけていないので、無理せずにまわりのペースにあわせました。もう少し、遅いペースで入ったつもりでしたが意外と早いペースでした。
今回、ストップウォッチのバンドが壊れたため、ストップウォッチを手に持って走りました。
手に持って走ると、ボタンが押しにくかったです。次回までに、新しいの買いたいです。
今回も、１Ｋｍごとの距離表示の下に、いろいろメッセージが書いてありました。

～１０Km　２８分５２秒

１Ｋｍ６分弱で走ります。
順調に走っていきます。
学園西通りに出て、今回は２車線なので、広くなり走りやすくなりました。
しかし、学園東通りで１車線になり窮屈になりました。

～１５Km　２８分４７秒

学園東通りを左折し、道が広くなり走りやすくなりました。
ペースを上げないように意識して走ります。
３０Ｋｍ過ぎに、ペースを上げたい気持ちで、ぺースを上げないように走りました。

～２０Km　２９分３５秒

ここも、ペースを上げないように我慢です。
１７Ｋｍでトイレに行きました。
トイレ待ちが無くて良かったです。
トイレに行った分、少しロスしてます。
この前のトイレまでは、並んでいたのでここまで我慢して良かったです。
２０Ｋｍ手前で、折り返してくる４時間のペースランナーにすれ違いました。
６～７分送れくらいです。
追いかけるのは、厳しいので我慢して走りました。

～２６Km　３４分５９秒

ハーフを２時間６分台で通過です。
もう少し、前半頑張っても良かったかもしれません。
２５Ｋｍでストップウォッチのラップボタン押したつもりでしたが、反応していませんでした。
仕方なく２６Ｋｍでラップを取りました。

～３０Km　２３分２６秒

２８Ｋｍの給水で、おしるこをいただきました。
おしるこにあんこ汁です。
餅が入っていても食べるのが大変なのです。
その先、消防署で消防署員に４時間１０分台のペースだと声をかけられました。
その通りでした。ここで、ペースを上げたかったポイントですね。
ペースを上げるのをためらい、１Ｋｍ６分弱のペースで走りました。

～３５Km　２９分０５秒

学園東通りから、１車線になり対抗から車も来るので大変走りにくいです。
また、学園西通りも１車線なう対向車も来るので走りにくいです。
だいぶ足に疲れがたまってきて、ペースを維持するのがやっとです。
足などは攣っていないので、まだ走れます。

～４０Km　２８分５９秒

口の掘陸橋を苦しいですが、上りました。
やっと大学構内に帰って来ました。
構内の道路で、折り返すのですが、そこの入で４時間のペースセッターとすれ違いました。
１０分以上遅れてる感じでした。
ここの第２折り返しは、構内に入って、ゴールに近づいてから離れる、気分的に辛いコースです。
だいぶ足が辛く、１Ｋｍ６分弱のペースを維持するのがやっとでスパートがかけれません。

～ゴール　１３分３５秒

４０Ｋｍ過ぎ最後の試練の坂を上りきりました。
でも、腹筋を攣りそうで、ちゃんと走れません。
そのため、ペースが少し落ちました。
最後のトラックに入っても、ラストスパートできずに、腹筋が攣らないように恐る恐る走りゴールしました。

スタートまでロスが前回より少なく良かった。
給水所を除き、歩かずに走りきれたのがほっとした。
周りのペースに合わせたので、走っていてストレスがなかったが、前半もう少し、頑張ればもっといい成績が出せたと思うと残念です。
体重を減らしたいです。
３００Ｋｍ近い走り込みをすると、楽に走れると実感しました。
１１月が走りこみ月間になった。このまま走りこみを続け、１月の勝田全国マラソンで自己新を狙いたい。

走行距離　　４２．２Ｋｍ　　　走行時間　　４時間１０分４２秒

ゴール後、トラックを出る道がランナーが走る道を同じなので狭く、なかなか進まずに大変です。
完走証の発行はすぐにできましたが、荷物受け取りに時間がかかりました。
更衣所は、人がいっぱいでした。
着替え中も、腹筋を攣り、ストレッチしながら着替えてました。
来年は、大震災から立ち直り前のレイアウトに戻るといいなと思います。

その後、出展スペースで、串焼きベーコン、けんちん汁、チーズおやきをいただきました。
串焼きベーコンは、脂がたくさんあっておいしですが、ベーコン３枚で３００円はかなり高めです。
けんちん汁は、大根が多く、人参も入っていました。肉は良く覚えてません。
温かい汁物で体が温まりました。
チーズおやきは、少し温かい感じでした。
あっつあっつが良かったです。
ほんのりチーズ味で美味しいです。

串焼ベーコン