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セントルイス99

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寺社めぐり

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Oct 31, 2021

今日は、衆議院選挙の投票日です。
朝一で、投票に行きました。
小選挙区と比例代表に投票しました。
最高裁判所の裁判官の国民審査もしました。
無事に選挙に行けました。

投票行って、その後ジムへ行きました。

まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。

続いて、ランニングマシンで走りました。

今日は、長い時間走ろうと思い、ゆっくり目のペースで走ります。
ゆっくりペースでも、だんだん飽きがきます。
３０分ほど走ると、飽きてきて歩きたいです。
頑張って走りました。
４０分過ぎて少しペースを上げます。
５０分過ぎて、あと１０分頑張って走ろうと、
また、少しペースを上げました。
６０分走りました。
その後、２０分歩いて終了です。

６０分歩かずに走れて良かった。
１か月後の丹沢湖マラソンに向けて、走り込みが必要です。

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