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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Mar 19, 2022
カテゴリ： トレーニング
昨日の雨も止んでいた朝でした。
今日は、外ランに出かけました。
天気は曇りで、道路はまだ濡れていました。
向かったのは、野球場の周りの周回コースです。
まずは野球場へと向かいます。
だいぶ暖かくなって、今日は手袋なしでした。
それでも寒く無かったです。
野球場まで着いて、その周りを７周しました。
１周目、野球場では少年野球の試合が行われるようで、
河津桜が30本ほど植えてありますが、満開を過ぎ、
花と葉っぱが半々くらいでした。
気によっては、完全に花が散って葉桜のものもありました。
河津桜もおわり、次はソメイヨシノの開花が待たれます。
２周目、２周目の終わりころになると足が上がらばくなって、
ペースが落ちてきているのが分かりました。
３周目、だんだん暑くなってきました。
４周目、半分くらいのところでいつものたすき柄ランナーがいました。
今日は黄色のシャツでした。
まだ止まっていました。
たすき柄ランナー改め黄色シャツランナーの横を過ぎていきました。
６周目、だいぶペースは落ちてきて苦しいですが走っています。
７周目、黄色シャツランナーが止まっていました。
黄色シャツランナーの横を過ぎていきました。
しばらくすると、後ろから足音が聞こえてきました。
黄色シャツランナーが颯爽と抜かしていきました。
200ｍくらいすると、黄色シャツランナーが歩くペースで走っていました。
ゆっくりの黄色シャツランナーの横を走っていきました。
なんとか、７周ゴールしました。
その後、ゴールまで走りますが、
途中苦しくなって少し歩きました。
そろそろ温かくなって、だいぶ汗をかいた。
トレーニングウエアからシャツに変えた方がいい。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間８分
今日は、外ランに出かけました。
天気は曇りで、道路はまだ濡れていました。
向かったのは、野球場の周りの周回コースです。
まずは野球場へと向かいます。
だいぶ暖かくなって、今日は手袋なしでした。
それでも寒く無かったです。
野球場まで着いて、その周りを７周しました。
１周目、野球場では少年野球の試合が行われるようで、
河津桜が30本ほど植えてありますが、満開を過ぎ、
花と葉っぱが半々くらいでした。
気によっては、完全に花が散って葉桜のものもありました。
河津桜もおわり、次はソメイヨシノの開花が待たれます。
２周目、２周目の終わりころになると足が上がらばくなって、
ペースが落ちてきているのが分かりました。
３周目、だんだん暑くなってきました。
４周目、半分くらいのところでいつものたすき柄ランナーがいました。
今日は黄色のシャツでした。
まだ止まっていました。
たすき柄ランナー改め黄色シャツランナーの横を過ぎていきました。
６周目、だいぶペースは落ちてきて苦しいですが走っています。
７周目、黄色シャツランナーが止まっていました。
黄色シャツランナーの横を過ぎていきました。
しばらくすると、後ろから足音が聞こえてきました。
黄色シャツランナーが颯爽と抜かしていきました。
200ｍくらいすると、黄色シャツランナーが歩くペースで走っていました。
ゆっくりの黄色シャツランナーの横を走っていきました。
なんとか、７周ゴールしました。
その後、ゴールまで走りますが、
途中苦しくなって少し歩きました。
そろそろ温かくなって、だいぶ汗をかいた。
トレーニングウエアからシャツに変えた方がいい。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間８分
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