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セントルイス99

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寺社めぐり

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Sep 27, 2022

今日は、夜ランに出かけました。

向かったのは、隣町の駅往復コースです。
走り始めの、上りがきついです。
１Ｋｍ過ぎでつい赤信号で止まりました。
一息つけます。
その後、また上り坂です。
息も上がってますが、歩かずに上り切ります。
その先、街灯も少なくなって、暗い道です。
車が通ると明るくなって、足元が見えて走りやすいです。

足元が見えにくいです。
前半３．５Kmで２４分でした。

隣町の駅で折り返します。
そこからも、ペースは上がらずです。
足がだいぶ疲れがたまっている感じです。
足が重くてペースは上がらずです。
最後１Km程度ちょっとペースを上げて走りました。
後半３．５Ｋｍで２３分でした。

９月も終わろうとしているが、走り込みがたりない。
横浜マラソンどうなることか。

走行距離　７．０Km　　走行時間　４７分

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