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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Oct 27, 2023
カテゴリ： トレーニング
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
１Km７分３０秒で走り始めます。
横浜マラソンに向け、軽めのランニングです。
ゆっくり走って、疲れを貯めないようにします。
息も上がらず、楽に走れます。
３０分走りました。
明後日は、横浜マラソンです。
ファンランの７Kmを天気も良さそうだし、楽しんで走りたいです。
走行距離 ４．２Km 走行時間 ３０分
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