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2009.11.12

トクホ（特定保健用食品）と、栄養機能食品、JHFAって何？健康への効能は？

カテゴリ：食材や栄養成分

トクホと呼ばれる特定保健用食品は、みなさんよくご存知と思います。

日本では、口から取り込むものをふたつにわけています。
ひとつが、食品。
もうひとつが医薬品です。

では、サプリメントなどの一見したところ、薬の見分けのつかないものは、どちらでしょうか。
そうです。
万病に効く・ガン細胞が消えるなどと宣伝をしていても、医薬品ではないのです。
第一、食品のことを、こんなふうに効果がありますとなどと明示することは禁じられています。
お化粧品もそうです。

だから、延々使い続けます。

効能や効果を公にできるのは医薬品に限られています。
私が、以前から　シワ改善に即効性があると言い続けているリメモクリームがありますが、このクリームの場合は、厳密にはNGな表現なのかもしれませんが、実は物理的という事実がありますので、あえてそう告知させていただいてます。

すべての方に、同じ効果が出るとは限りませんが、かなり実感していただけると思います。
ワンコインサンプルは、こちらからごらんくださいね。

トクホの話しに戻りますが、この特定保健用食品は、専門家の審査を受けて厚生労働省の認可を受けた食品ですので、効能を強化して表示することが許されています。

ただ、疑い始めると限界がないのですが、EGFやFGFに関しても、承認を特定機関で獲得するためには、費用等が発生しますので、トクホに認定されていない健康食品の中にもあるいは、効能があるものも眠っていると考えられますね。

それに、薬と同じで、効能を得られる方、そうでない方、また間違った摂取で逆に体調を壊す方など、すべては自己責任で利用しなければいけないということになると思います。
トクホの場合は、その有効成分が限定されているのはありませんが、生活習慣病の予防に寄与する成分が多いようです。

たとえば、例をあげるなら、乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖・ペプチド、体脂肪がつきにくい食用油などが該当します。
要は、老廃物が溜まりにくくするような成分が多いと考えてください。

もうひとつには、栄養機能食品制度です。

パッケージに健康機能の文字があれば、栄養機能食品なんだと判断してください。
こちらは、メーカー側の責任で表示が可能です。

なので、いろいろ問題も多くなります。

次に、ハートを手で支えるマークでよく知られているＪＨＦＡマークですが、こちらは日本健康・栄養食品協会が認定機関です。
こちらは、サプリメントが多いかと思います。

ただし、こちらの規定基準は人での実験は問われていません。
ですので、成分として人に有効に働くという認識よりは、安全に口に入れることができるという判断基準として捉えていたほうがいいと思います。

ですので、有効性と言う点では、トクホ（特定保険用食品）のほうか、上かなと思います。

ただし、過剰にとることや、飲み合わせなどは、気をつけてください。
とくに、妊婦さんや、これから妊娠したい方、慢性疾患があり医師の処方する薬品を飲んでいる方は、必ず何か補助的なものを摂取する場合は、医師や薬剤師に相談をしてください。

生活習慣病予防に効能があるといわれている特定保健用食品とは、以下のような商品になります。