2017.09.09
カテゴリ： スキル日記
カヤックロール
バランスを崩すとカヤックはひっくり返る。
いわゆる転覆するのである。
さかさまの状態でシートから脱出するのだが..
そのあとが怖い。
大海原の真ん中や流れる川の真ん中なので..
少しパニックにもなる。
特に川はカヤックもパドルも..
人もバラバラに流されてしまう。
そこでセルフレスキュー（自分で自分を助ける）
テクニックにロールという起き上がり方がある。
人によって差はあると思うけれど、
習得にある程度時間がかかる上等テクニックだと思う。
いくつか種類があるようだがリバーカヤックでは
最初にショートロール覚える人が多いのかな？
クラブの仲間でも目標の1つという事なので
自分なりのポイントを書いてみる。
↓
逆さまで上半身を前屈させ、
写真のようにパドルを水面付近に持ち上げる
バウ側のブレードを使って水面近くをスイープする
イメージ、同時に腰でカヤックを起こし始める
カヤックは90度近く起きている。
この切り替えポイントからは
上半身を起こすためにのけ反りながら
ブレードを自分の方へ引き寄せて来る。
※別角度
ブレードを引き寄せ始めるポイント
体も後ろへのけ反る事で安定する
ストロークも稼げる
腰の返しはカヤック起き上がりを
先行させるのもポイントかな
水中では逆さまなので鼻栓は必須だよ！
パニックになって冷静になれない（笑）
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