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カテゴリ： 見た目、身体の変化
12/6(土)
体重 50.75kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
久しぶりにスッキリしたらお腹がペタ！ってなりました(^_^)v
体重は重めだけどね。
お腹全体が小さくなったせいで、体調次第で毎日お腹の大きさが違うのがすごく良くわかる！
便通って本当に大事。
話は変わって、、、
息子くんと険悪な1日になってしまったのを憂さ晴らしとばかりに、息子くんと一緒に(？)みたらし団子を食べあさりましたwww
キリン ビターズ ほろにが柚子（≧∇≦）
アルコールに弱くなってきてて、1本で酔います(^^;;
おかげで緊張感も緩んで塾から帰った息子くんとも楽しく会話出来たけど、、、明朝のダンナさんと息子くん用に買ってたパンを爆食Σ（ﾟдﾟlll）
挙句の果てに1人21:00就寝(^^;;
今、冴え冴えと目覚めてしまった(^^;;
うーむ(^^;;
キリン ビターズやめるかな。
まだ買い置きがあるんだけど、、、ビール風味系なら糖質ゼロなものはアルコール度数低めだしね。
反省も込めて薄皮あんぱんの栄養価を調べよう。
1個あたり
カロリー 129kcal
脂質 0.9g
炭水化物 27.2g
画像はヤマザキ製パン公式サイトからm(_ _)m
では！頑張って寝ます。
明日は息子くんと早起きしてお出かけです。
朝食：❌ 11:30
とり胸チャーシュー
キュウリ
黒豆
みたらし団子 2本
昼？：❌ 15:00
ローソン ブランパンケーキ 1袋
みたらし団子 1本
黒豆
夕食：❌ 20:00
レタス、キュウリ、ツナサラダ
大根味噌汁
ハンバーグ
キリン ビターズ ほろにが柚子
シャトレーゼやさしい糖質生活アイス
薄皮あんぱん 3個😱
薄皮クリームパン 1個😭
運動：○
歩行距離 2.9km 106kcal消費
踏み台昇降60分×１ 234kcal消費(huluでメンタリスト シーズン2 8〜9話 をみながら)
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
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体重 50.75kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
久しぶりにスッキリしたらお腹がペタ！ってなりました(^_^)v
体重は重めだけどね。
お腹全体が小さくなったせいで、体調次第で毎日お腹の大きさが違うのがすごく良くわかる！
便通って本当に大事。
話は変わって、、、
息子くんと険悪な1日になってしまったのを憂さ晴らしとばかりに、息子くんと一緒に(？)みたらし団子を食べあさりましたwww
キリン ビターズ ほろにが柚子（≧∇≦）
アルコールに弱くなってきてて、1本で酔います(^^;;
おかげで緊張感も緩んで塾から帰った息子くんとも楽しく会話出来たけど、、、明朝のダンナさんと息子くん用に買ってたパンを爆食Σ（ﾟдﾟlll）
挙句の果てに1人21:00就寝(^^;;
今、冴え冴えと目覚めてしまった(^^;;
うーむ(^^;;
キリン ビターズやめるかな。
まだ買い置きがあるんだけど、、、ビール風味系なら糖質ゼロなものはアルコール度数低めだしね。
反省も込めて薄皮あんぱんの栄養価を調べよう。
1個あたり
カロリー 129kcal
脂質 0.9g
炭水化物 27.2g
画像はヤマザキ製パン公式サイトからm(_ _)m
では！頑張って寝ます。
明日は息子くんと早起きしてお出かけです。
朝食：❌ 11:30
とり胸チャーシュー
キュウリ
黒豆
みたらし団子 2本
昼？：❌ 15:00
ローソン ブランパンケーキ 1袋
みたらし団子 1本
黒豆
夕食：❌ 20:00
レタス、キュウリ、ツナサラダ
大根味噌汁
ハンバーグ
キリン ビターズ ほろにが柚子
シャトレーゼやさしい糖質生活アイス
薄皮あんぱん 3個😱
薄皮クリームパン 1個😭
運動：○
歩行距離 2.9km 106kcal消費
踏み台昇降60分×１ 234kcal消費(huluでメンタリスト シーズン2 8〜9話 をみながら)
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