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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
12/11(木)
体重 51.35kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
この体重はかなりショック(T ^ T)お腹ペタスッキリ後の計測だったのでorz
と、、、停滞というよりは上昇中の体重は他所に、世間は年末。飲み会、クリスマス！
クリスマスにはフツーのケーキを食べると心に決めています！
糖質制限？
ダイエット？
ええ。ハレの日には忘れましょう！
近所のいつものケーキやさんにするか、 マールブランシュ にするか悩み悩み(￣▽￣)
楽しく悩んでます。
スノーマン、ツリー、プレゼント（≧∇≦）かわいい！
でも、ケーキ買うだけに京都まで出向くのはちょっと面倒。
何より、マールブランシュの生ケーキ、夕方は売り切れてるから面倒なんだよね。帰りについでにができない。
せーっかく京都まで行くのにケーキ買ってすぐにUターンって思うと。
もったいないと思っちゃう貧乏性(^^;;
何故か、梅田だとUターンでも、買い物するところと思ってるから割り切れるんだけど、京都に行くと「観光してないやん」って思っちゃう。
写真は春先に京都伊勢丹にあるマールブランシュで食べたもの（≧∇≦）
思い出すだけで溜息。
梅田にかむばーっく(T ^ T)
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
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【食事と運動の記録】
朝食：○
・おから蒸しパン 1/2個
・豆乳カフェオレ
・小松菜と薄揚げのお浸し（昨夜の残り）
間食：○
・なし
昼食：○？
・シャトレーゼやさしい糖質生活ロールパン 2個(ハム、チーズ、キュウリ、マヨ
）
・ササミの塩レモン焼き
・キュウリ(マヨ）
・おから蒸しパン 1/4個
・水切りブルガリアヨーグルト(イチゴジャム、ゼロカロリー甘味料)
間食：○
・ローソン ブランクリームサンド 1枚
夕食：×
・唐揚げ 5個
・レタス、キュウリ、ブロッコリー、ハム サラダ（マヨネーズ）
・豆腐とわかめの味噌汁
・納豆 1パック
・厚揚げ 1個
・ヨーグルト（イチゴジャム、ゼロカロリー甘味料）
・シャトレーゼやさしい糖質生活アイス
・ロイヤルポールウインナー 1本
寝る前：×
・頂きものほろほろした和風クッキー 1個
運動：○
歩行距離 4.5km 167kcal消費
踏み台昇降60分×１ 234kcal消費(huluでメンタリスト シーズン2 15〜16話 をみながら)
体重 51.35kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
この体重はかなりショック(T ^ T)お腹ペタスッキリ後の計測だったのでorz
と、、、停滞というよりは上昇中の体重は他所に、世間は年末。飲み会、クリスマス！
クリスマスにはフツーのケーキを食べると心に決めています！
糖質制限？
ダイエット？
ええ。ハレの日には忘れましょう！
近所のいつものケーキやさんにするか、 マールブランシュ にするか悩み悩み(￣▽￣)
楽しく悩んでます。
スノーマン、ツリー、プレゼント（≧∇≦）かわいい！
でも、ケーキ買うだけに京都まで出向くのはちょっと面倒。
何より、マールブランシュの生ケーキ、夕方は売り切れてるから面倒なんだよね。帰りについでにができない。
せーっかく京都まで行くのにケーキ買ってすぐにUターンって思うと。
もったいないと思っちゃう貧乏性(^^;;
何故か、梅田だとUターンでも、買い物するところと思ってるから割り切れるんだけど、京都に行くと「観光してないやん」って思っちゃう。
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思い出すだけで溜息。
梅田にかむばーっく(T ^ T)
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朝食：○
・おから蒸しパン 1/2個
・豆乳カフェオレ
・小松菜と薄揚げのお浸し（昨夜の残り）
間食：○
・なし
昼食：○？
・シャトレーゼやさしい糖質生活ロールパン 2個(ハム、チーズ、キュウリ、マヨ
）
・ササミの塩レモン焼き
・キュウリ(マヨ）
・おから蒸しパン 1/4個
・水切りブルガリアヨーグルト(イチゴジャム、ゼロカロリー甘味料)
間食：○
・ローソン ブランクリームサンド 1枚
夕食：×
・唐揚げ 5個
・レタス、キュウリ、ブロッコリー、ハム サラダ（マヨネーズ）
・豆腐とわかめの味噌汁
・納豆 1パック
・厚揚げ 1個
・ヨーグルト（イチゴジャム、ゼロカロリー甘味料）
・シャトレーゼやさしい糖質生活アイス
・ロイヤルポールウインナー 1本
寝る前：×
・頂きものほろほろした和風クッキー 1個
運動：○
歩行距離 4.5km 167kcal消費
踏み台昇降60分×１ 234kcal消費(huluでメンタリスト シーズン2 15〜16話 をみながら)
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