62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2014.12.19

鍋キューブ鶏だしうま塩でこんにゃくラーメン

カテゴリ：糖質制限を支える食べ物

12/18(木)
体重 50.40kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
まだ戻らないけど、お腹がポコりんなのでやむなし(^^;;

鍋キューブをはじめて使ってみました！

味の素鍋キューブ鶏だし・うま塩 8個入パウチ【楽天24】

いけますね（＾＾）
糖質制限を始めてから封印している
「サンヨー食品　塩ラーメン」の代替になりそうな感じがしました。

温まるし。

おかげで夕食後のオヤツの追加追加追加地獄になりませんでした。

時間がなかったので、出汁にこんにゃく麺を放りこんでコショウをかけただけだったんだけど・・・次回はたっぷりキャベツを入れて甘くおいしく頂こうと思います。

一方、麺はひさびさにこんにゃく麺に挑戦したけど・・・う～ん。やっぱり「紀文の糖質0g麺」だなぁ。

こんにゃく麺より「紀文の糖質0g麺」の方が少しだけお高いんですよね。
毎日に近く食べて行くとなるとちょっとでもやすいほうがいいなぁと思ったけどやっぱりムリ(笑)。

なにを食べたところでお米を始め普通の炭水化物のランニングコストにはかなわない。

糖質制限の最大のデメリットはやはりコストです。

なんちゃってレベルなのでこのくらいだけど、江部先生のオススメ通りのスーパー糖質制限をするとなると
もっともっとハイパーコストになりますね。

糖尿病になる前に糖質制限に出会えてよかったな😄

ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v

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朝食：○
・おから蒸しパン　1/2個
・とりむねチャーシュー2枚
・ブラックコーヒー

昼食：

・とりむねチャーシュー　5枚
・キュウリ（マヨ）
・シャトレーゼやさしい糖質生活ロールパン(ハム、チーズ、たまご）
・ダノンヨーグルト　1個
・デザート系クリームチーズ（レモン味）

間食：○
・ローソン　ブランクリームサンド　1個

夕食：○
・ぶりの照り焼き
・ほうれん草のおひたし
・大根みそ汁（人参残す）
・茶碗蒸し（出来合い・・・マズかったもう買わない)
・納豆　1パック
・こんにゃく麺(鍋キューブうま塩出汁で）
・シャトレーゼやさしい糖質生活アイス　宇治抹茶
・ブラックコーヒー

運動：○
歩行距離 3.5km 130kcal消費
踏み台昇降30分×１ 167kcal消費(huluでマスケティアーズ 8 話をみながら)

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