PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
カテゴリ未分類
(285)ご挨拶
(3)経緯
(18)目標
(28)Review
(34)お洋服など
(25)糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
(167)体調の変化
(111)見た目、身体の変化
(85)目標管理ツール
(26)糖質制限を支える食べ物
(190)雑記：その他 未分類
(261)過食の記録
(120)お弁当
(14)格言
(26)グルテンフリー・小麦粉考
(1)糖質量・熱量まとめ
(7)本の感想
(35)食への渇望問題解決に向けて
(19)スイーツ＼(^o^)／
(68)家族感
(30)断捨離
(5)社畜
(14)禁断の話題
(0)メタバリアS
(10)家計管理
(8)映画
(12)食事記録のみ
(12)お買い物マラソン
(6)ホットヨガ
(134)セブン飯
(18)社会問題
(11)マンガ
(4)脱毛
(5)有酸素運動
(12)Apple Watch
(32) 2014.12.26
カテゴリ： 雑記：その他 未分類
12/25(木)
体重 50.05kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
お腹が苦しい。
ちょっと、酒が癖になってます。
酒飲むと、どっちでも良くなって過食です。
胃が張り裂けるほど食べてから寝ましたorz
ロッテのチョコパイとかあり得ないって(T ^ T)
あー。
あー(T ^ T)
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
にほんブログ村
【食事と運動の記録】
朝食：○
ブラックコーヒー
とりむねチャーシュー 2枚
間食：○
なし
昼：❌ 食べ過ぎ
・とりむねチャーシュー 5枚
・キュウリ マヨ
・ローソン アサイー&クランベリーブラン 2個
・ダノンヨーグルト 1個
・6Ｐチーズ 1個
間食：○
なし
・親子丼(厚揚げ 二個入り)
・温豆腐
・キュウリ、ワカメ、カニカマの酢の物
・ドンクのコーンパン 1個
・シャトレーゼやさしい糖質生活アイス
・ロッテのチョコパイ 2個
・キリン 淡麗プラチナ0W
・ワイン 昨夜の残り がぶ飲み
・ベビーサラミ 4個
運動：○
歩行距離 km kcal消費
踏み台昇降60分×１ 234kcal消費(huluでメンタリスト シーズン2 話 をみながら)
体重 50.05kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
お腹が苦しい。
ちょっと、酒が癖になってます。
酒飲むと、どっちでも良くなって過食です。
胃が張り裂けるほど食べてから寝ましたorz
ロッテのチョコパイとかあり得ないって(T ^ T)
あー。
あー(T ^ T)
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
にほんブログ村
【食事と運動の記録】
朝食：○
ブラックコーヒー
とりむねチャーシュー 2枚
間食：○
なし
昼：❌ 食べ過ぎ
・とりむねチャーシュー 5枚
・キュウリ マヨ
・ローソン アサイー&クランベリーブラン 2個
・ダノンヨーグルト 1個
・6Ｐチーズ 1個
間食：○
なし
・親子丼(厚揚げ 二個入り)
・温豆腐
・キュウリ、ワカメ、カニカマの酢の物
・ドンクのコーンパン 1個
・シャトレーゼやさしい糖質生活アイス
・ロッテのチョコパイ 2個
・キリン 淡麗プラチナ0W
・ワイン 昨夜の残り がぶ飲み
・ベビーサラミ 4個
運動：○
歩行距離 km kcal消費
踏み台昇降60分×１ 234kcal消費(huluでメンタリスト シーズン2 話 をみながら)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[雑記：その他 未分類] カテゴリの最新記事
-
本日のお怒りポイント 2021.10.11
-
サッポロ一番 塩ラーメンが好きでたまらな… 2021.07.17
-
昔のわたし 2021.07.16
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
