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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
12/31(水)
体重 49.05kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
昨夜、鍋をお腹がはちきれるほど食べたのにまだ食べたい食べたいでどんどん追加食べ。
それでもどうしても落ち着かなくて最後にバームクーヘン(T ^ T)
バームクーヘンを食べたら落ち着いたので、これなら低糖質な食べ物を大量に摂取するより最初からバームクーヘン行くべきだったのかと思うほどでした。
そのせいか、今朝は身体が満たされた感じがしてお腹が空かなかったので朝食抜いて、食べたくなるまで様子をみたら15:00頃まで平気でした(^^;;
胃袋じゃなくて身体が栄養を欲しがるかどうかってこういう感じかな？
ありがたいことに2014年最終体重計測も無事49kg台でした(^_^)v
計測後、安心して数日ぶりの飲酒と糖質に好きなだけ浸る幸せな年越しをしました。
起きたら雑煮たべるし、お餅ひさびさ😍夜はしゃぶしゃぶの予定だし(^^;;
正月の間はまだまだ食べるけど、、、楽しく飲み食いして鋭気を養おうかな(￣▽￣)
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
2015年もよろしくお願い致しますm(_ _)m
にほんブログ村
【食事と運動の記録】
朝食：○
ブラックコーヒー
間食：○
なし
昼：○ 15:00
フライドチキン
間食：○
なし
夕食：❌❌❌
年越し蕎麦(麺半人前くらい)
キリン ビターズ ほろにがグレープフルー1缶
焼き豚、カマボコ、キュウリ、マヨ
イカの黄金、松前漬その他おつまみもろもろ
ポテトチップ
ローソンぎゅっとクリームチーズ
干し芋
ブラックコーヒー
みかん 半分
運動：○
歩行距離 9.9km 356kcal消費
踏み台昇降40分×１ 156kcal消費(huluでレ・ミゼラブルをみながら 鬱々するから辛いな)
体重 49.05kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
昨夜、鍋をお腹がはちきれるほど食べたのにまだ食べたい食べたいでどんどん追加食べ。
それでもどうしても落ち着かなくて最後にバームクーヘン(T ^ T)
バームクーヘンを食べたら落ち着いたので、これなら低糖質な食べ物を大量に摂取するより最初からバームクーヘン行くべきだったのかと思うほどでした。
そのせいか、今朝は身体が満たされた感じがしてお腹が空かなかったので朝食抜いて、食べたくなるまで様子をみたら15:00頃まで平気でした(^^;;
胃袋じゃなくて身体が栄養を欲しがるかどうかってこういう感じかな？
ありがたいことに2014年最終体重計測も無事49kg台でした(^_^)v
計測後、安心して数日ぶりの飲酒と糖質に好きなだけ浸る幸せな年越しをしました。
起きたら雑煮たべるし、お餅ひさびさ😍夜はしゃぶしゃぶの予定だし(^^;;
正月の間はまだまだ食べるけど、、、楽しく飲み食いして鋭気を養おうかな(￣▽￣)
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
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朝食：○
ブラックコーヒー
間食：○
なし
昼：○ 15:00
フライドチキン
間食：○
なし
夕食：❌❌❌
年越し蕎麦(麺半人前くらい)
キリン ビターズ ほろにがグレープフルー1缶
焼き豚、カマボコ、キュウリ、マヨ
イカの黄金、松前漬その他おつまみもろもろ
ポテトチップ
ローソンぎゅっとクリームチーズ
干し芋
ブラックコーヒー
みかん 半分
運動：○
歩行距離 9.9km 356kcal消費
踏み台昇降40分×１ 156kcal消費(huluでレ・ミゼラブルをみながら 鬱々するから辛いな)
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