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カテゴリ： 見た目、身体の変化
2015/3/13(金)
体重 49.75 kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
卒業式のち出社の忙しい1日でひさびさ49kg台。
この土日の過ごし方次第で運命変わりますね。
またひとつ、不安が解消(^^;;
実は年末にあったっきり生理が乱れてしまってまして。
1月は一応
2月は不明レベル😰
なきゃないでもう息子も春から高校生。
予定ももうないしかまわんかなー？
でも、今あがっちゃうと、やせた上に一気に脂も抜けて
急激に劣化?Σ（ﾟдﾟlll）
なんとなく気になるんで、この一カ月、少し炭水化物を緩めて摂取していました。
今月なきゃ病院いくかなー。と思いながら。
その効果なのかなんなのか正常に(^_^)v
でもねー。
少しと思って食べるお米やパンが過食スイッチになるのよorz
健康を保ちながらあと5kgも減らすのは至難の技だなあ。
気長に食生活を改善しつづけないと、、、。
むちゃ食いをやめなきゃなー。
私の胃袋は未だに60kg仕様。
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
体重 49.75 kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
卒業式のち出社の忙しい1日でひさびさ49kg台。
この土日の過ごし方次第で運命変わりますね。
またひとつ、不安が解消(^^;;
実は年末にあったっきり生理が乱れてしまってまして。
1月は一応
2月は不明レベル😰
なきゃないでもう息子も春から高校生。
予定ももうないしかまわんかなー？
でも、今あがっちゃうと、やせた上に一気に脂も抜けて
急激に劣化?Σ（ﾟдﾟlll）
なんとなく気になるんで、この一カ月、少し炭水化物を緩めて摂取していました。
今月なきゃ病院いくかなー。と思いながら。
その効果なのかなんなのか正常に(^_^)v
でもねー。
少しと思って食べるお米やパンが過食スイッチになるのよorz
健康を保ちながらあと5kgも減らすのは至難の技だなあ。
気長に食生活を改善しつづけないと、、、。
むちゃ食いをやめなきゃなー。
私の胃袋は未だに60kg仕様。
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