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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
2015/5/23(金)
体重 50.3kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
朝抜きとお散歩で調整したけど前夜のアホ食いを取り返せずorz
体調がいいです。
仕事量が通常に戻り定時退社できるようになると、土曜日の朝に疲労感もなく(^_^)v
朝から掃除と洗濯をこなして昼前にはお散歩にいきました(^-^)
アプリ JogNoteでの計測値は7km 247kcal消費(^-^)
河川敷をあるいて良い気分＼(^o^)／
朝 無し(前夜の食べ過ぎで身体に栄養が満ちてる感じ)
昼 冷蔵庫にあると思っていたキュウリは無いし、、、ブランパンにつけようと思っていたマーガリンもなく、バターは開封済みの上に消費期限から2カ月経過(;^_^A
スライスチーズ1枚とハム1枚をはさんでマヨで頂きました(写真は無し)。
健康診断まで甘い系のブランパンを止めます。
ちなみにダンナさんと息子くんのお昼はマクドのダブルチーズバーガー。息子くんは2個食べた。0円のクーポンでもらったSサイズポテト付き。
糖質制限始めてから、ポテトはあまり買わなくなりました。マクド自体からも遠ざかってるのは事実。
息子は定期的にマクドマクドとうるさいけどね(;^_^A
夜 買ってきたマグロの柵がパックから出したら薄くて衝撃(;^_^A
結局飲んで
結局食べ過ぎ。ウインナー、6Pチーズ、クリームチーズのパルスイートだぼがけなどなど。
ブランパンの買い置きには手をつけず
このセットは復活しないのかな。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
これなら今買える。
ダイエットファイバー？たべたことないから36個は冒険。
たらみ 送料無料！ダイエットファイバー0カロリー お買い得セット（各種1箱6個入 × 6箱セット 36個入）
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
体重 50.3kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
朝抜きとお散歩で調整したけど前夜のアホ食いを取り返せずorz
体調がいいです。
仕事量が通常に戻り定時退社できるようになると、土曜日の朝に疲労感もなく(^_^)v
朝から掃除と洗濯をこなして昼前にはお散歩にいきました(^-^)
アプリ JogNoteでの計測値は7km 247kcal消費(^-^)
河川敷をあるいて良い気分＼(^o^)／
朝 無し(前夜の食べ過ぎで身体に栄養が満ちてる感じ)
昼 冷蔵庫にあると思っていたキュウリは無いし、、、ブランパンにつけようと思っていたマーガリンもなく、バターは開封済みの上に消費期限から2カ月経過(;^_^A
スライスチーズ1枚とハム1枚をはさんでマヨで頂きました(写真は無し)。
健康診断まで甘い系のブランパンを止めます。
ちなみにダンナさんと息子くんのお昼はマクドのダブルチーズバーガー。息子くんは2個食べた。0円のクーポンでもらったSサイズポテト付き。
糖質制限始めてから、ポテトはあまり買わなくなりました。マクド自体からも遠ざかってるのは事実。
息子は定期的にマクドマクドとうるさいけどね(;^_^A
夜 買ってきたマグロの柵がパックから出したら薄くて衝撃(;^_^A
結局飲んで
結局食べ過ぎ。ウインナー、6Pチーズ、クリームチーズのパルスイートだぼがけなどなど。
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