62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2015.05.24

糖質制限チーズおからクッキーを作ったよ(^_^)v

カテゴリ：糖質制限を支える食べ物

2015/5/24(日)
体重 -kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)

本日の糖質制限お料理記録
時間があったし、何より今週を丁寧に暮らすために。

■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量を参考に作りました。

生おからしかなかったのでフライパンで水気を飛ばしたら重量激減で慌てた(^^;;

1袋200gが70g弱に、、、
中火で焦がさないようやたらかき混ぜつつ7分くらい。

バター 70g
クリームチーズ35g
卵2個
アーモンドプードルなんかないから無しで
砂糖はパルスイートに置き換え。

今、気づいた。
バターとクリームチーズの比率が逆だった(^^;;
レシピの写真みたいなしっとり感がないのはこれのせい？

二つほど味見したけど、おかららしくお腹にたまりつつ、のどごし最低(^^;;
でも、味はいいです！

息子くんが文句言いながら何個か食べてたけど、食べてるってことは悪くない証拠。

なくなるまで朝食にします。
カロリーは高めですが糖質は少ないよ(^-^)

0キロカロリーシリーズの選択肢が、、、6〜8番は何処？