62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2015.06.07

2015/6/6(土)
体重 49.1kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
昨日の体重は体重計のエラー値だったかも。こんくらいな気がする。
そして、お約束の過食をしたので明日は増量確定(-_-;)

朝9:00から歯医者の予約。
慌てて自転車で疾走。

あまりにペダルが重い。
最近歩いてばかりで自転車をほとんど使わないので空気が抜けたのかな？と思い、歯医者が終わってからタイヤに空気を入れた。

遠い。自転車で20分ちょっと。
アップダウンが激しい。
自転車は非電動(+_+)きつい～。

ん～。でも、平坦な道路でもだんだんペダルが重くて重くて進まなくなってきたぞ。
のろのろ走ってるおじいちゃんも抜けないよ～。

もう一回空気抜けた？パンク？とタイヤをチェック。
大丈夫だな。

問題は私の腿の筋肉か。
やっぱり歩いてばかりで腿の筋肉が落ちてふくらはぎばっかり鍛えられているんだ！

駅までの通勤を自転車から徒歩に切り替えて1年。
丈夫になったし、体重も減ったし、踏み台昇降もやっているけど
足の筋肉の配分が変わっちゃってますな。

今日の三時のおやつ。

ちょびっとしか入っていない。
コスパ悪すぎる。安納芋買って普通に蒸してお腹いっぱい食べてた日々が懐かしい。

【食事記録】

朝　切れてるチーズ5枚、たらみのカロリカカロリコ0kcalゼリー　ピーチ&トロピカル

昼

夜　お約束の過食です。週末だし、少しのんだくれてたくさんたべてリフレッシュ(^^♪って思ってたけど思ってた以上にたべちゃってもう思い出すのも嫌だなっていうお約束の週末。
写真の分で終われば良かったんだけどね(>_<)
まるごとバナナ食べちゃいました。

その後もダンナさんとうだうだ動画見ながら酔っぱらい、チーズやらなんやら食べて、ローソンのブランのパンケーキも食べて食べて食べて(>_<)

私の胃袋は底なしだ(T ^ T)

オススメです＼(^o^)／
しっかり柚子風味。爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！