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カテゴリ： 過食の記録
2015/8/15と16の記録
体重 -kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
15日に一度49.55kgまで戻ったけど(;^_^A
記録をサボっていた夏休み終盤の土日のことをまとめておきます。
昼間は歩き回って夜は酒。
アルコールが入って糖質制限無用の食欲決壊。
翌朝反省。
朝昼適当で歩き回る。
日曜日の夜にやらかしたのは、アルコールが入っていい気分になって、本をよみながら無意識にお菓子やパンを際限なく食べた。
ずーっと昔。
大学生の頃によくやってた。
ごろごろして延々読書しながらお菓子をバリバリバリバリ。
満腹中枢に意識がいかないもんね。頭は本に集中しつつ無意識に食べ続ける。
気持ち悪くなるまで食べ続ける(;^_^A
私ってどれだけ食べれるんだろ。
【食事記録】
土曜日
朝 なし
昼 マクド ダブルチーズバーガー、バンズは3/4廃棄。ゼロゼリー
夜
栃尾揚げ😍
アイス
他にも食べたはず。
忘れた(;^_^A
朝 なし
昼 つきのうさぎのこんにゃく麺。ゼロゼリー、チーズ
間食 どうしても食べたかったアップルパイ
夜 ホッケ😍
これで終われば合格なのに、、、、翌日用のブランパンをたいらげ、アイスたべ、チーズ食べ、、、
ラストは薄皮あんぱん(T ^ T)
うまいよー。ヤマザキの薄皮あんぱん(T ^ T)
どうして100円であんなにうまいの？
薄皮クリームパンも食べた(;^_^A
月曜朝のダンナさんと息子くんの朝食がなくなった。
10個
お腹に入って消化しました。
私の胃袋どうなってんの？
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
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昼間は歩き回って夜は酒。
アルコールが入って糖質制限無用の食欲決壊。
翌朝反省。
朝昼適当で歩き回る。
日曜日の夜にやらかしたのは、アルコールが入っていい気分になって、本をよみながら無意識にお菓子やパンを際限なく食べた。
ずーっと昔。
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ごろごろして延々読書しながらお菓子をバリバリバリバリ。
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気持ち悪くなるまで食べ続ける(;^_^A
私ってどれだけ食べれるんだろ。
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土曜日
朝 なし
昼 マクド ダブルチーズバーガー、バンズは3/4廃棄。ゼロゼリー
夜
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他にも食べたはず。
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朝 なし
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夜 ホッケ😍
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