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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
2015/9/10(木)
体重 49.9kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
わーいわーい＼(^o^)／
なぜか49kg台
ほぼ1週間ぶり。チョコのバカ食いを乗り越えて。ありがたや＼(^o^)／
前日比たかが200g、されど200gです。
体調が良いと
「またやれるぜー」
繰り返し繰り返し書いていますが、自分のための再確認ということでお許し下さいm(_ _)m
私がやっているのは糖質制限。
低炭水化物ダイエット。
決して糖質を悪いものだ、私の人生から排除すべきものだとは考えていません。
糖質制限に出会って、私の頭の中のカテゴリー分けが変わりました。
炭水化物糖質を必要な栄養素から嗜好品に(￣▽￣)
そういうことです。
60kgだった頃より食事の摂取量も減っています。
多分、全身のぜい肉もみーんなで
お腹がすいたーーーーってエネルギーを欲しがっていたんです。
今は50kg分。
2015年になってから、ダイエットとしては停滞中ですが、これからもほどほどの糖質量を守って生活すれば一気に元通りのリバウンドはないなと確信しています。
ただただ、なんとかしてあと3kgをやっつけてそのあと釣り合いの取れた食生活を確立したいなあ。
私がダイエットをやっているからといって、家族からもいろいろ美味しいものを取り上げてしまうことのないように、
さらには、私の手間も最低限でありたいと日々奮闘中です(^_^)v
さらには！
一万円で減らした3キロを半年でまたリバウンド、また一万円使って空腹にさいなまれ3キロやせるのループはごめんです。
たかが3キロです。
糖質制限してから10kgばかり減ったんですから。
時間はかかるけど、糖質制限で美味しい楽しいダイエットです。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の応援よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
【本日の食事記録】
朝 チーズ1個、弁当のつまみ食い
昼 写真プラス ローソンブランのほろにがショコラパン＼(^o^)／
間食 無し！という奇跡(^_^)v
夜 タルタルソースをたっぷりかけました。
デザート
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
ランキング参加中です(^_^)v
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
体重 49.9kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
わーいわーい＼(^o^)／
なぜか49kg台
ほぼ1週間ぶり。チョコのバカ食いを乗り越えて。ありがたや＼(^o^)／
前日比たかが200g、されど200gです。
体調が良いと
「またやれるぜー」
繰り返し繰り返し書いていますが、自分のための再確認ということでお許し下さいm(_ _)m
私がやっているのは糖質制限。
低炭水化物ダイエット。
決して糖質を悪いものだ、私の人生から排除すべきものだとは考えていません。
糖質制限に出会って、私の頭の中のカテゴリー分けが変わりました。
炭水化物糖質を必要な栄養素から嗜好品に(￣▽￣)
そういうことです。
60kgだった頃より食事の摂取量も減っています。
多分、全身のぜい肉もみーんなで
お腹がすいたーーーーってエネルギーを欲しがっていたんです。
今は50kg分。
2015年になってから、ダイエットとしては停滞中ですが、これからもほどほどの糖質量を守って生活すれば一気に元通りのリバウンドはないなと確信しています。
ただただ、なんとかしてあと3kgをやっつけてそのあと釣り合いの取れた食生活を確立したいなあ。
私がダイエットをやっているからといって、家族からもいろいろ美味しいものを取り上げてしまうことのないように、
さらには、私の手間も最低限でありたいと日々奮闘中です(^_^)v
さらには！
一万円で減らした3キロを半年でまたリバウンド、また一万円使って空腹にさいなまれ3キロやせるのループはごめんです。
たかが3キロです。
糖質制限してから10kgばかり減ったんですから。
時間はかかるけど、糖質制限で美味しい楽しいダイエットです。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の応援よろしくお願いしますm(_ _)m是非ポチッと＼(^o^)／
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【本日の食事記録】
朝 チーズ1個、弁当のつまみ食い
昼 写真プラス ローソンブランのほろにがショコラパン＼(^o^)／
間食 無し！という奇跡(^_^)v
夜 タルタルソースをたっぷりかけました。
デザート
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
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