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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2015/10/20(火)
体重 51.2kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（10/13〜累積1560kcal消費
今日のお弁当にシャトレーゼのやさしい糖質生活テーブルロールでボリューミーなサンドを作りました(￣▽￣)
具をたっぷりにして満足度アップ！
実は、リニューアルしてからはたまにしかたべていません(^^;;
理由は腹持ちが悪くなったから。
味はよくなったんですけどね。
↓
シャトレーゼやさしい糖質生活ロールパンがリニューアル
そのはらもちをたっぷりの具で補ってみました(￣▽￣)
はさんでいるから揚げはこちら。クックパッドより家計お助けメニュー＼(^o^)／
安いむね肉がめちゃやわらかいザンギから揚げ
昨夜、ダンナさんとしゃべりながらやたらフォークで突き刺したのが良かったのかめちゃめちゃやわらかかった(￣▽￣)
レシピだと粉投入量柄ハンパないので、調味料も減らし、粉も半分以下です。
息子くんは「もも肉がいい！」とうるさいですが、糖質制限と給食終了で激増する食費にやさしいむね肉でお弁当はまかないますm(_ _)m
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
【本日の食事記録】
朝 ニッスイ エパプラス 豆乳クッキー 枝豆味
昼
間食 森永カレドショコラカカオ70 6枚(T ^ T)
ラングドシャ1個（チョコのはさまったやつ！）
足らず
チーズ2枚、チーズさきいか少し
このチーズさきいか意外と炭水化物多い(^^;;砂糖だな。
この後、踏み台昇降して、かんえつかんてんゼリー食べておやすみなさい。
早く体重へれー戻れ〜(T ^ T)
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
ランキング参加中です(^_^)v
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
選べる0kcalの種類が減ってしまったのが(T ^ T)。
290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
体重 51.2kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（10/13〜累積1560kcal消費
今日のお弁当にシャトレーゼのやさしい糖質生活テーブルロールでボリューミーなサンドを作りました(￣▽￣)
具をたっぷりにして満足度アップ！
実は、リニューアルしてからはたまにしかたべていません(^^;;
理由は腹持ちが悪くなったから。
味はよくなったんですけどね。
↓
シャトレーゼやさしい糖質生活ロールパンがリニューアル
そのはらもちをたっぷりの具で補ってみました(￣▽￣)
はさんでいるから揚げはこちら。クックパッドより家計お助けメニュー＼(^o^)／
安いむね肉がめちゃやわらかいザンギから揚げ
昨夜、ダンナさんとしゃべりながらやたらフォークで突き刺したのが良かったのかめちゃめちゃやわらかかった(￣▽￣)
レシピだと粉投入量柄ハンパないので、調味料も減らし、粉も半分以下です。
息子くんは「もも肉がいい！」とうるさいですが、糖質制限と給食終了で激増する食費にやさしいむね肉でお弁当はまかないますm(_ _)m
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
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よろしくお願いしますm(_ _)m
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朝 ニッスイ エパプラス 豆乳クッキー 枝豆味
昼
間食 森永カレドショコラカカオ70 6枚(T ^ T)
ラングドシャ1個（チョコのはさまったやつ！）
足らず
チーズ2枚、チーズさきいか少し
このチーズさきいか意外と炭水化物多い(^^;;砂糖だな。
この後、踏み台昇降して、かんえつかんてんゼリー食べておやすみなさい。
早く体重へれー戻れ〜(T ^ T)
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
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オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
選べる0kcalの種類が減ってしまったのが(T ^ T)。
290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
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