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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2015/11/2(月）・体重 50.4kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（10/13〜累積6428kcal消費）
おはようございますm(_ _)m
翌日、文化の日の朝に書いています。
フレッシュベーカリー 神戸屋 たっぷり青森りんご
会社帰りに買ってしまいましたorz
りんごデニッシュ(T ^ T)
旬のりんご魅力と割引の魅力（またか！）に抗えなかった(T ^ T)
4割引…。
繰り返すわけにはいかないので、まだ食べてはいない。
少なくとも朝までは我慢。
昨夜も、これを食べたいばかりに0時過ぎまで踏み台昇降をやっていました（アホすぎ）。
残業前にプロテインバーをたべたし、夕食は22:00を回ったのに。
呆れたダンナさんは、当然先に就寝💤
KONAMI 音楽にあわせて楽しくホームフィットネス！STEPWELL 2 ステップウェル2
たべてもいいかな(°_°)
大丈夫かな(°_°)
でも、今日も結構糖質とる予定なんだよね。
わー(°_°)
起きて朝ごはんにしよう。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
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【本日の食事記録】
昼
間食 森永カレドショコラカカオ70 6枚、
森永 ウィダーinバー プロテイン ベイクドチョコ
間食が多い1日だったので余計にりんごデニッシュを食べちゃダメだと思った。
夜
食後 りんごデニッシュはたべてなくても他のおやつはたべて寝る。ダメな私。
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
ランキング参加中です(^_^)v
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
0kcalで選べる種類は減ったけど
ゆずはちみつが選べる＼(^o^)／
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（10/13〜累積6428kcal消費）
おはようございますm(_ _)m
翌日、文化の日の朝に書いています。
フレッシュベーカリー 神戸屋 たっぷり青森りんご
会社帰りに買ってしまいましたorz
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旬のりんご魅力と割引の魅力（またか！）に抗えなかった(T ^ T)
4割引…。
繰り返すわけにはいかないので、まだ食べてはいない。
少なくとも朝までは我慢。
昨夜も、これを食べたいばかりに0時過ぎまで踏み台昇降をやっていました（アホすぎ）。
残業前にプロテインバーをたべたし、夕食は22:00を回ったのに。
呆れたダンナさんは、当然先に就寝💤
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たべてもいいかな(°_°)
大丈夫かな(°_°)
でも、今日も結構糖質とる予定なんだよね。
わー(°_°)
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間食 森永カレドショコラカカオ70 6枚、
森永 ウィダーinバー プロテイン ベイクドチョコ
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夜
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